任督二脉到底是从胸前往上向后循环到会阴。还是要反过来？
一直没弄清楚。今天想起来问问看有没有知道的。

下丹田-会阴-脊柱-头顶-舌头-前胸-下丹田

我果然想反了。

你只是想反了，我是练反了，导致气串两肋差点走火入魔，还好及时学会撸管破掉了童子身才得以幸免。

小周天后升前降

反了

练出虫合虫莫功了？

你们练到第31重天，走足内心经的时候有没有觉得足三里穴有点痒痒？求正确破解方式。