不知道是怎么回事，总感觉一个疙瘩堵在胸口，做什么都不顺心，有时会莫名的伤感。有好长时间了，越来越严重。给家人说过，他们说我是听乱糟糟的音乐听的，后来我不听黑的死的了改听TRAN RAP 周杰棍什么的，越听越感觉我不属于这个世界。最近实在又恢复听了一些黑金属，心里被音乐带走的那一刻是平静的甚至是舒服的，当然拿手机刷TG时也是很享受的。可工作或者闲的时候，会胡思乱想很多，越想越难受，比如任何事都会自责，然后用本记录自己的失误。想把每件事都做好，可又对做任何事都没动力。听别人说念佛会对抑郁症治疗有帮助，正在找相关MP3以求入门。谁有好的经验来谈一谈啊。

这只能说事不顺心而已！抑郁症就是精神分裂！你还不够那个级别！找个医生看看吧！最好去心理咨询下！

我抑郁症几年前痊愈了，真正抑郁症跟神经病一样的，还有自杀倾向，很恐怖，自己控制不了。楼主多虑了。

临床抑郁症不是精神分裂，2楼不要误导楼主。

真的临床抑郁症的话你恐怕是没法听音乐获得享受的。

抑郁情绪不等于抑郁症，抑郁症一般是指临床抑郁症，临床抑郁症不一定需要遇到让人不开心的事情，而主要是因为脑内物质的变化。

所以不要被不科学的资讯误导了，尤其是在TG。

不能同意更多(～￣▽￣)

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易怒算怎么回事

我也有这种感受：焦虑，心烦意乱，自责，每天想着明天的事。易怒，失眠。很少畅怀大笑

失恋n次的单身撸瑟路过

抑郁症会自杀的。前两天我刚把一个自杀的朋友送去洗胃。

看见两条腿走路的就烦

楼主单纯是音乐导致还是因为遇到了什么事情？

。。。因为二条腿会劈腿？

因为其中人类占99.99%

不是音乐。。。是我家人他们说的，我是尽快好起来盲从了他们。

真的抑郁症哪里还听得了音乐，还死亡金属？

跟我以前听死黑碾核一模一样，还有活结啥的
整点阳光的吧

90%的 抑郁症3个月内会自我康复, 还不说lz这根本不是什么抑郁症

抑郁症是有“无能”感。接触任何人、事心里都不爽、不爽的。
主要还是要看开点。不关自己的事就摆烂到底。爱谁谁。多找人聊聊也有帮助（别人或许会很痛苦）。

其实一年前我就知道你是忧郁症病人了,你在群了呆了那么久, 一句话也没有说过,始终忧郁地关注着.

我一直活在过去...........

听死亡金属或者玩这个的最后好像都自杀的多吧
这种音乐对缓解情绪有什么用啊，看看那些玩摇滚的都那样了

还是找一些能缓解情绪让自己放松下来的办法吧
不过好像现在很难真正放松，环境不允许

LZ你试试去听听金属现场，或者干脆在当地找几个志同道合的朋友租个队，话说抑郁的时候扛起琴架起麦猛PO一阵就不觉得有什么了...

我很久没上过Q了

看楼主头像一会儿
挺抑郁的
内容都没敢看完

现在除了交不到女朋友之外，一切都还算不错

[本帖最后由 瞎狗 于 2011-6-25 21:37 编辑]

我和楼上某几位说一下

忧郁症也好，自责，郁闷，无理由的不开心，总过度担忧未来，本质上来说：都是来自于对对自身的不认同，也就是说，你们没有懂得活在当下的意义，这不是哲学上的一种观点，而是实实在在的一种智慧。

简单来说：
1：从现在开始正面思考所有的事情，是所有的！（期间哪怕被认为是自我欺骗也没有关系，因为即使这样，也会是一个很好的开始），包括得癌症，也要从好的地方思考，比如能让自己更真实的面对自我和重新看待人生，珍惜生活等

2：永远活在当下！必须要认识到现在的你的状态就是过去你一切行为的合集产物，但你的未来可不是你过去合集的产物，它是你现在的合集的产物，懂得这点很重要，因为它会让你知道，只有每时每刻的或在眼前，才有真正美好的未来

3：吸引力法则永远是有效的，你关注死亡金属，你的频率就会吸引这些东西过来，你关注美好，正向，这些东西也会进入你的生活，我建议你去看美丽人生这步影片，你就会强烈的知道，什么叫做乐观和正向思考。因为你的外在境况从来都不重要的，重要的是你的内心此时状态。这就是为什么，几乎所有人都觉得没搞头了，你还会觉得有机会的原因。这是一种强大的人格魅力，以后你就会懂。

如果你执意沉浸在这种负面情绪里，我只能说目前的你，可能确实还需要这种负面经历，人们也会尊重你潜意识的选择，但是请务必问好自己，这样的人生是不是真的是自己想要的。

希望这样的朋友能够从自我创造的阴霾中走出来，走进自我创造的光明，因为你就是造物主本身，虽然你一直没意识到，虽然你一直不认同。但是事实就是事实。

我也有轻度的抑郁症，现在就是对什么都没有兴趣，有很严重的自卑心里，不知道怎么办好

朋友说的很透彻，我会听取你的建议的