我93年的，身边3个朋友来我家，都跟我差不多年纪。我们4个都是130~140/70~85 都快到临界值了呢，呼吁大家注意多休息，多运动，少熬夜呢。

高压有点儿高，低压还行吧

我的也差不多，低压还要地点。可能是肉吃太多了

谢谢楼主

少熬夜吧。。

我也93 一样偏高 加上我一测血压就莫名其妙紧张 每次体检都是

我几个朋友基本都是脂肪肝，高血脂，高血糖

我也是这个附近 哎

低压85的话要多注意。。减体重饮食啥的。。。高压不要紧的。。

要多注意才行呢

嗯 我也是肉吃太多了，现在慢慢的清淡饮食，少盐少脂肪

对阿 我们都是熬夜党 现在11点左右睡觉，我 哈哈哈

放松来就好，现在高血压越来越年轻化，多锻炼身体，早休息

这个。。。。好麻烦的阿

不要压力太大，放松心情

我现在血压不稳定，今早111/79 最高140/75呢 最近一直调养身体，老了老了，咳咳

现在每天吃点燕麦还有蔬菜水果，油腻的一律不吃

你如果没遗传史没到40 50岁高压高一点不要紧的。。真怕就去搞个那个24小时测血压的。。或者抽一天没事每天半小时测试一下记录下（区别就是睡觉的时候测不了）

年轻的话要多注意低压。你70多很正常的。。我现在是80 90 100的低压在跳。。。

看来我要向你学习啦~~

少熬夜多锻炼吧,烟酒控制些就好了

现在我每天都有记录3次以上 都是早上起床一次，下班回家一次，睡前一次。 有时候高一点心里就有点不舒服，担惊受怕的，低一点就舒服多了，人也开心了哈哈。 其实2个医生都觉得我高血压，但我都吃了几天药就没吃了。吃了跟没吃 血压都差不多，可能是心态问题那些呢。

低压还行

83年的 90-140飘过......握握手吧

摄入量减少，消耗量增大，体重自然就降了，但是这大冬天的，真心懒的动，所以只能先从摄入这一头开始控制了，不过一旦不控制会立马反弹，以前试过，控制一个月的饮食可以减重6.7公斤，但是要反弹

我遗传性的偏低还想升点呢
父亲倒是高血压

没事去运动下，胖的话减点体重。。然后盐和糖的摄入量控制下就好了。。别吃太咸

这个没有必要用药物控制的。。之前去帝都的时候他们的医生也是建议减体重运动饮食尽量清淡。。

不过如果你最高到了150或者低压到了90 100的话还是建议去做个四肢的血压监测看看。。

楼主体重多高？血压也与血糖密不可分。多喝水，做运动

我才100的55

130/90的飘过，不过叔奔4了

有些是先天的，我一哥们从小就爱运动，照样高血压

这个和遗传也有一定关系 个人觉得 我外婆 我妈 我舅舅都是高血压 我姐也也是大学毕业找工作体检血压就偏高

只要不低于90就没事的，可能是你平时吃清淡了吧哈，生活有规律

170 58KG 血常规做过，没问题

嗯嗯 最近都在控制

健康啦，没事

舒张压有点高，多注意下 应该不用药物的

这个跟遗传有关系

哎~~我都高

我爸偏高血压，我爷爷高血压，但是我外婆，奶奶，姐姐，妈妈血压都不是很高，在100左右高压

血压高需要重视
年轻人现在得中风的不少

我这次体检已经到临界值了

75 120路过,哥今年而立.

少吃肥的，少熬夜。

健康噢

嗯 正在调理

恩，坚持快走锻炼，不吃药

70-85很正常啊。

78/124路过