可能是跑步和健身房深蹲做太多引起的
本人178cm，75kg，不肥胖，正常身材

现在症状是：
1.久站会痛
30分钟就不行了，感觉到上半身特别重，压到膝盖
2.怕冷
一定要穿护膝，非常敏感。现在上海这个天气，晚上睡觉也最好穿着护膝，否则会酸醒
同事开个冰箱，我路过，膝盖就会非常不舒服；
上班腿上要盖毯子

不是我不去医院看，我去过2个医院
龙华医院，针灸科，医生扎了几针，确实有效果，也只是当天，第2天就不行了
十院。医生态度非常冷淡，我描述症状后，他全程和我眼神0交流，换了2个医生都这种态度，第一个医生做了核磁共振（1年前），说没毛病，少走楼梯就行了，当时没现在那么严重和敏感
第二个医生，说是“骨膜炎”，我也是问了2遍，还是没听清到底是不是这个毛病，反正很不负责任，不会多说一句，我问了也是不看你的草草回答

没有办法，只能在论坛救助了，想尽快治疗好我这个慢性病，非常难受
球推荐好医院好医生

去长征医院挂个专家门诊看看吧

看描述应该是滑膜炎
不过也得考虑痛风的可能性 所以建议先验尿验血 再做个关节镜检查

长征医院好吗？

中年人了，检查尿酸吧。

和我症状差不多，我做了核磁检查滑膜炎和髌骨磨损

建议去运动医学的科室

滑膜炎会积水，一般是胀痛。

在曙光医院看过肩部的滑囊炎，感觉医生们年纪都比较大比较耐心，可以去试试

既然你都跑铁路医院了，那我就推荐这家——闸北中心医院，没必要去长征

几岁

我是膝关节滑囊炎，不看医生硬抗。从刚开始几个月一次现在变成一个月发作几次一发作就请病假

早就说过了，尼潭都步入中年了，锻炼身体一定要悠着点，健身是为了自己的身体健康，不要去和别人比，连续不休息或是急着上重量，很有可能健身不成反伤身，搞出慢性病还不如不练。

长征我预约好了，去看看吧只能

这么严重? 原来运动时候1周跑量多少啊， 深蹲了多少重量。

可能不是锻炼引起的
Joint Pain, From the Gut
Joe Rogan提到过很多次他靠饮食控制关节炎，说是立竿见影

骨科当然是上海六院最好啊。瞎推荐什么呢。

不要光练深蹲，腿后侧肌群也要练，比如腘绳肌。久站会痛有可能前后肌群的肌力失衡那导致的。健身房有没有腿弯举器，可以练来试试。

风湿啊，只能慢养

那个时候跑5公里
深蹲60kg好像

深蹲是普通人最没必要练的动作
跑步加拉伸足够了