我家儿子，现在基本上是400ml,有时候600ml iOS fly ~

主要看蛋白质摄入量。 牛奶的蛋白质含量太低了。 吃个鸡蛋，吃块牛肉都比牛奶好。
牛奶的最大作用是替代垃圾饮料。

牛奶的蛋白质很优秀的 来自E72

有钱的话当水喝。

牛奶喝多了恶心 难怪小孩子不爱喝

100克牛奶也就3-4克蛋白质， 再优秀又能怎么样？ 有蛋白的蛋白质优秀？
优质蛋白 牛肉，羊肉，鸡肉，猪肉，鸡蛋，鱼肉。

搞清楚牛奶是饮料。

基本是用来佐餐，能喝多少喝多少，不差那点营养

牛奶最大的作用是补钙，每天500ml一般是正常的量，蛋白质不如一个鸡蛋多吧。