前掌跑法就是前掌先落地？好像没有

回复51#citroenc5

大体重坚持跑步基本都会足底筋膜炎和半月板磨损，没办法的

会不会是鞋的原因，我换个nimbus 22会不会好些

回复53#citroenc5

不过你体重不算大，感觉像是足底筋膜炎，踩高尔夫球吧，实在不舒服还是看医生靠谱

让人拍下你的跑姿，自己和网上的跑步视频对照对照。还有，运动袜也要配套才行。你这170身高，70kg，体重真不算大，刚开始跑慢点，有不适赶紧停下就行

别的不做太多推荐，但至少你的超轻16选的有问题，减到120斤或者腿部力量有基础了再用这种轻薄毫无支撑的鞋吧。nimbus或者美津浓的rider应该会比较适合你，脚宽买2e就行