为了减肥，开始了夏日午间暴走活动。







大路上还好，多半有树荫，乡间小路就悲催了，没有啥遮拦。

出发前灌了一瓶矿泉水，走了三公里，渴了。感觉啥都不解渴了，路边超市冰柜看看，干脆拿了一罐冰啤酒。舒爽。

试着摸了下柏油路面，家里洗澡水44度，以之为参照，路面温度估计起码50朝上了，很明显的烫手。一会儿我买个手持温度计，明天测一下看看路面到底多烫。

不过并没有想象中那么热，虽然在大量出汗，水分飞速流逝，不过完全撑得住。

还好，还有两公里就到单位了。

一瓶啤酒🍺中午白走

公务员中午能喝酒？

回复3#Z13

当然不能了。你说得很对，明天只能买格瓦斯了。

不做就不会什么来着

回复6#Z13

我们条线对这个没啥强调，我还真忽略了这个了，感谢提醒。

以前乡镇上中午是禁酒的。

针王是不是为了减肥显得鸟更大一些

回复8#相扑

你说得很有道理，坚定了我减肥的信心。

以前看过一句俚语，男胖短，女胖深，两胖一起要离婚。。。

喝个啤酒正常，什么白走不白走的，锻炼到身体就行了。

回复10#sinosoul

爽快是爽快的，美中不足是在路边就着大车飞驰而过的扬尘喝下去的，感觉一股子灰尘的味道。

回复11#shamorry

可以的，注意防晒！坚持住！锻炼完一定要奖励自己，哪怕吃一顿好的也比不锻炼强。

回复12#sinosoul

我去年就是这种方式，两个多月减了17斤。对我来说是个有效的运动加减肥的方法。

回复13#shamorry

咱俩方式一样，有效！

适合自己就行 我也喜欢这种天暴走 一点都不觉得热 iOS~

那你穿铅笔裤了吗

小心中暑

大哥 这个要中暑的吧

回复15#我家奂奂

就是出点汗，很痛快。

回复16#snow

工作服裤子，热的要死。热还能忍，毛料的，走路摩擦戳得很。

回复19#shamorry
然后我暴走后也喜欢找个超市弄罐冰啤酒

顺便说下两年前我从199减到了139，LZ加油 iOS~

不晒吗？

回复22#烂人村村民

晒啊，而且确实晒黑了，不过不靠脸吃饭，无所谓啦

回复21#我家奂奂

嗯，向你学习！

5、6公里？正好一万步

回复25#lefthandor

走了7公里。

怎么做到的？

你妹。。。已死 热的

不晒吗？

回复27#i4cuilione
跑步 暴走 只吃苹果，什么都不吃不喝… iOS~

工作日饮酒 小心你

回复33#btyufe

武进也有预警的。不过我耐热性能比较好

回复32#xin.h

大暑的阳光直射原野，滚烫滚烫，空气中没有一丝风，我的嘴唇是干裂的。舌头贪婪地扫过，试图给它一丝水汽，徒劳。

即将力竭了，路边几个字一下子拯救了我，激起了我最后半分气力。抬起铅块一般的双腿，我冲了进去。

那几个字是“超市，冷饮批发”

夏天穿毛料 狠角色

回复36#snow

主要是我是没地方换衣服

工作服的夏裤30%毛料，傻子设计的。