运动两个月了，基础代谢率还是不达标

  • 满
    满足你所有要求
    从最开始的在家折腾椭圆机，慢慢加上一些无氧，再到现在每天健身房跑步机加器械撸一圈，两个多月了，嘴也管住了，体重下降慢我就当瓶颈期无所谓，就是这个基础代谢率怎么也上不去，你们说是不是秤有问题？一定是秤的问题…
    初代picooc…

  • f
    fanshen123
    称的问题吧看你现在基础代谢应该乘以1.5了HiPDA·NG
  • 满
    满足你所有要求
    回复2#fanshen123

    是那个1724乘以1.5吗？
  • f
    fanshen123
    回复2#fanshen123

    一般运动之后代谢提升好多啊。不要考虑那么多，过了平台期就又该下降了。管住嘴就好HiPDA·NG
  • D
    DirkGently
    Cheat Meal试试
  • s
    st82812
    体脂称这个基代根本不准吧 我跟你是一个秤
  • 吉
    吉米
    这种体脂秤看看就好
  • r
    raysonpak
    或者🍲减半