双手拉住羽毛球拍两端，从前面往后翻转胳膊，手臂不能弯。。。

在球场跟人示范了很多次，没有一个能做。。。

难道只有我一个骨骼清奇。。 iOS fly ~

我先说，我做不到。 iOS fly ~

咦，地板不能发动图？ iOS fly ~

来个视频呗

牛，佩服

我不能，但我知道有不少人可以。 iOS fly ~

不知道怎么发，搞了个抖音链接

#在抖音，记录美好生活#哎哟这不是很简单吗！！http://v.douyin.com/ywBEsy/复制此链接，打开【抖音短视频】，直接观看视频！ iOS fly ~

关节灵活性好啊

回复7#Efree.
楼主身材极好 iOS fly ~

你是软妹子，当然可以啦

厉害，这样的话楼主应该从未体会过肩膀酸痛是什么感受吧？

身材很棒了

厉害:+1: wx17371200613

做不到，男人的骨头都是硬的，就算是软的也是硬的 Send from VAIO ~

我先说：我没看懂。
谁来示范一下？ iOS fly ~

厉害:+1:

体态不好导致肩关节活动受限。e肥的体态一定很好

亲，不看正面看不清呢？

楼主打羽毛球的啊，来D版羽毛球群，看这里看这里：
https://www.hi-pda.com/forum/viewthread.php?tid=2360048
群超过100人了，看最后一贴的回复

这个确实厉害了 iOS fly ~

回复7#Efree.
雾草你又瘦了 iOS fly ~

你又瘦了

不打，我只想吹空调 iOS fly ~

没有啊，我胖了十斤了，现在快破百了吧。 iOS fly ~

别骗我，一看就是高手，快到碗里来

小学的时候轻松。后来胖了挠痒痒都靠蹭树了。

我是做不来的

那是转到头顶的时候手指抓的球拍实际上就变了。如果把手用东西固定在球拍上，谁也转不过来

回复25#Efree.
别这样。。抖音里好的很 iOS fly ~

这是要肩周炎

这个动作一般叫“转肩”，体育课上体育老师会教，去上瑜伽课舞蹈课也都是基本练习动作 iOS fly ~

我哥可以

iOS fly ~

回复33#lovewsk

别害你哥

胖了十斤才快破百

看了100遍，

一看就是经常练瑜伽的

哈哈哈。

好像体操的人，需要双手互握，然后做这个动作紫薯布丁

好想pm ～～～～～

怎么说呢，
首先是你的身高、臂长正好跟球拍长匹配，
换成身高较高的男士，球拍、双臂、肩宽形成的长方形短边太短，就不容易做。
其次是身体柔韧性的问题，
主要是肩关节的。

D版有你更美丽～

做不了 XR是真重 ~

羽毛球拍估计不行，杠铃操的短棒可以

回复1#Efree.


保卫地球的任务只能交给你了！！

照着做了一下，果然，扭到了。。。。。。

开过肩？

马克下，抖音在另一台手机上 iOS fly ~

骨头软。我女儿能做。手机里还有视频呢