做不到

蹲下都有难度
你让我做这个 One Day

楼主自由泳可以轻松高肘抬臂划水 iOS fly ~

刚才拿雨伞试了下，可以做到，但没有几年前那么轻松了

怎么能有人做得到…小尾巴~

哈哈哈，笑喷了

拿了个雨伞，勉强可以，老婆也是 iOS fly ~

小时候练游泳，有个动作很类似，双手在背后交叉往前翻，我的手可以往前碰到地，不过不能翻过去

我身边很多人可以，基本是女性。HiPDA·NG

拿毛巾可以试试

楼主不胖啊，怎么记得老说自己胖

正面呢

挺正常的肩关节热身活动，你在专业一点的健身房的体测室里一般都能找到一根棍子，上面有刻度，就是体测时测量你的肩关节活动度的，越窄越好。楼主的活动度非常好了，不练力量体操白瞎了。像我只能拿弹力绳做。

厉害厉害

有个高中同学胳膊能转360度。。。就是拿个球拍，向前申平胳膊，然后就以肩膀为轴转一圈致敬绿皮怪兽

妹子身材不错。 iOS fly ~