骨骼肌 怎么测定？

健身房或者医院都有专门的设备

我是在健身房测试的

医院的费用比较高

膜拜楼主，。话说楼主个子应该不高吧

是的

所以75kg的时候，真的是胖的吓人啊

健身还能瘦脸啊。

75KG就30的体脂，我最近100KG，电子秤上测得31，，，肚子也大的老婆说7.8个月了。。。主要是去年踢球前叉断了，这几天开始减肥恢复训练了，向你学习

我77kg，小米秤体脂25%，欧姆龙低2个点

很难减到135了

请教：在家自己如何能方便的测体脂率呢？需要一个体脂秤？

我在家有体脂秤，两个
家里的感觉不如健身房的准，家里的就看个趋势吧

我173 87kg 体脂也才26.5
确实LZ是虚胖

你们最胖的时候都好可爱啊！

厉害厉害~连眼镜框都瘦了一圈~~

自己练的

厉害了！