周六上午沿着寨都宝安大道来回骑了50公里
回来之后累的不行，泡沫轴按摩放松了一下肌肉
然后一直到今天腿还有点酸
前两年一周去健身三次，
周末还能顶着寨都夏天的高温暴晒，骑个一百公里没什么事
长途骑行过台湾和海南，之前就是很喜欢也没觉得辛苦
现在越来越受不了骑长途的风吹日晒了💫
有了孩子之后一个月骑一次车都很难了
行者上的数据也很久没增长了

大白腿

家里买个wahoo连起来 iOS fly ~

下次换跑的，两回就练回来了

循序渐进吧，同是中年油腻男，不敢用猛 「慎独」

之前有个磁阻的骑行台
后来没时间用都送人了

白瞎了好车了

一天骑50公里应该能超过D版95%了，挺厉害的。

是啊，我朋友骑车比我晚几年
之前骑zgl，后来换了quick
现在都骑了几万公里了，我连一万公里都没有

知道了:凡尔赛时间.哈哈.

d版应该95%的人都不骑车
骑车的里面应该95%以上都一天至少一百

我跑100米都已经上气不接下气了。。。

回复1#kangta0624
楼主贵庚？我都已50的人了，和楼主同天骑的，山地GIANT790 1.5半光胎，甪直来回60KM，腿有点酸，到家洗个澡睡一觉，第二天满血复回，一点症状没有哇。平时也就一周跑三天3KM的路，不大锻炼的。体重80KG的胖子。

回复13#qming个人体质相差很大，你这个运动量，我是不敢想的。

路过一下

iOS fly ~

惭愧，我今年才35，体重也快80kg了
我是平时没有任何时间运动，
晚上下班回家做饭收拾完差不多就半夜十一点了
小孩天天晚上哭闹，已经半年多没睡过一个完整觉了
我觉得这影响比较大

回复16#挪威的森林


你这是天天骑车上下班吗
要不然明天能有时间骑车绝对是财富自由的壕了

半个多月没骑车了

不是。今年全年在家上班，已经十一个月没去办公室了... iOS fly ~

同哭。西雅图进入了打开天气预报连续十来天都是下雨的季节，以前一周骑四五次，现在骤减到一周一次了iOS fly ~

回复19#夏雪宜
你上个月刚环过太湖不说……

今年目标还差340公里

我44，最近跑2休1，单次40分钟偶尔1小时，昨天闲得跑个半马，现在大小腿都挺酸的，打算一个月来一回试试。

刚骑回来，好几年没骑车了，最近又捡起来了，尾气太多，灰尘太大，要找好的路线 iOS fly ~