老哥加油

加油💪

lz加油，宝刀未老还能一战

回复3#老猎人
谢谢楼上的兄弟们 iOS fly ~

加油。我也喜欢羽毛球。但是半月板受伤后，就打的少了

楼主加油，做什么都怕认真的人，上次估计是掉以轻心 iOS fly ~

写一大片，最重要的没写，如何避免受伤 iOS fly ~

赞，希望多分享 iOS fly ~

其实成绩不重要，即使还是首轮跪，

宝贵的还是这个过程，并且锻炼了身体。

楼主加油HiPDA·NG

精神可嘉，要是我也想出口恶气，但注意运动强度和时间，避免受伤也很重要。 iOS fly ~

运动前，请充分做好热身。
good luck。

加油！！！
我5月份参加比赛后到现在都没碰过球拍。工作忙起来后，兴趣爱好都没时间碰了。小尾巴~

楼主加油！ iOS fly ~

来D版羽球群让我们打击一下

加油加油，楼主在羽毛球群里吗，看我签名

加油

发现越是年长点的，认真、不服输的劲远超年轻人 iOS fly ~

来羽毛球群让10级大神指点下反手。免费的。

楼主加油

羽毛球还可以和年轻人拼一下，毕竟还是需要技巧。

我现在打篮球就只能看着年轻人跑了

最怕认真两个字 iOS12.4

总结的好，我也学习一下 iOS fly ~

加油！加油！再过段时间我们单位内也有比赛，不过是团体赛，我已报名。 iOS fly ~

什么比赛？居然只有一名参赛名额的？
心态放松即可，证明自我即可，成绩随意吧。
我在单位虽不是顶尖，但单位所有比赛都是我组织的，的确有很多平时打得不错，一比赛就紧张的人，也有遇强愈强的人。不但羽毛球，所有项目都是我组织，搞到我全身都是刀，没一把利的，志在参与嘛，无所谓了。

体育运动其实就是肌肉记忆，这个时候还在练这个来得及吗？

单位爬山比赛 青年组的成绩不如非青年组的
楼主你可以的

加油，今天刚去打完球。体力一定要跟上 iOS fly ~

什么app 加油

加油。

关键是体能。
我上月也是参加全省系统羽毛球团体比赛，两天里单打9战8胜，唯一输了一场给一个专业练过的。比赛前重点练了半个月体能，确实很有帮助。

理论时间相结合

加油，支持你！

d版羽球群咋入？ iOS fly ~

地板羽毛球群里是干啥的。？ iOS fly ~

及时打滚

加油啊兄弟

加油 我也在准备北马 希望能完赛

备战态度不错，加油。

等楼主好消息！ iOS fly ~

多看看视频，然后再拍下自己的打球训练视频，再对比下，最重要是多想想！

争口气。

楼主加油！

终于明白了，比赛的残酷性。

小哥加油，保持好心态，捷报频传！

唉，就为了单位那点荣誉这么折腾值得么这年纪了，吃好喝好耍好，保养好身体ok iOS fly ~