医生开了敷的泡的搽的一堆药。tx们有心得体会吗？

我的手腕内测十年前拉伤过，现在有后遗症了，手腕这个疼，打球受限了。很恼火

找个靠谱的医生去针灸推拿，可以一两年不疼。无菌性炎症造成粘黏，越早去针灸越好，西医只能封闭。靠谱的意思就是一两次针灸后有很大缓解，如果没有就换人。

我也是。针刺一样的痛感。 iOS fly ~

今天医生特地嘱咐我不要去针灸推拿刮痧

回复5#badbug

那还可以艾炙

先休息，再恢复，再锻炼。
关键击球动作要调整

没打网球，就是网球肘而已。

拧毛巾，有效果。还有贴日本的那个冷敷贴