17、18岁接触电脑游戏，现在快20年了吧。玩游戏玩的颈椎都不太好了
年前出三国志14，又玩疯了（通宵或者半夜两点睡，七点起）。，再加上疫情，又把文明6给捡起来了。玩的是更爽了，但是肩膀吃不消了。
年前买了一个马库斯的椅子，半躺在玩，颈椎是不痛了
但是，肩膀不行了。痛的很，一活动还嘎嘎的响。用手按，感觉还有一个疙瘩在肩膀里。
现在玩一会电脑，肩膀就疼。马上上班了。
又要天天对电脑，颈椎，肩膀不能有问题啊。
谁有好的办法，给说说。感激不尽啊。

矫正姿势，姿势不对什么都白搭，我也玩了十几年了，接触电脑时间也很长

眼睛没近视，颈椎 腰椎都没问题

只能说你姿势不对

指不定腱鞘炎。去骨科看看去。

肩膀痛基本是椅子的高度问题，调节下高度试试。

跟我同一辈的 血亲兄弟/妹妹 统统近视 ，还有一个颈椎有毛病

小时候家长没有做好教育姿势的工作 最少白搭进来一双眼睛，

我侄儿出生我就嘱咐一定要教育好他的坐姿，结果父母马虎眼，三天打鱼两天晒网，现在侄儿500度近视想去做激光手术

我只能说：哈哈，人各有命

不要玩那么疯，修养一阵子吧

放弃游戏

熬夜造成的，无他
只要早睡早起马上就好了

老哥，姿势还有说法吗？
老哥什么姿势？
我好好学习

恩，我现在基本保持，小臂水平，而且肘部有支撑。

适度游戏，养一阵子自然就好了

谢谢，我在网上搜了，我去买一个试试

拿棍子敲麻痹掉就不痛了

少座 多运动

b站有保健操做起来，可以缓解很多

我去搜搜去。

谢谢大家，
我现在基本养着胳膊。
但是偶尔有点小活，坐电脑旁边一会就痛了。唉。
过几天一堆活压下来，真不知道这么办。
郁闷。
我还是去活动活动。

这两天不是cod挺火么，跟基友吃了两天鸡，途中加了个路人甲，20岁出头小年轻一枚。。。
我俩玩不了几盘就累了，路人甲非常不解，玩个游戏有啥累的