本人长期伏案工作，导致肩颈腰酸痛，最近一段时间每天都酸痛。恳请分享一些在上海手法好的推拿或者按摩师傅。我在想这肩颈酸痛是不是得去针灸效果更好一些。

推拿不懂，我不过最近在用白虎活络膏【淘宝有卖】，那东西不错，我每天擦2次，我也是长期用电脑的，这东西还是TGFC朋友推荐我的，希望对你有用

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