本人长期伏案工作，导致肩颈腰酸痛，最近一段时间每天都酸痛。恳请分享一些在上海手法好的推拿或者按摩师傅。我在想这肩颈酸痛是不是得去针灸效果更好一些。

我刚刚去了医院，医院的医生手法是可以，但只有20分钟，做下来效果并不高，而且预约也不好约。

打飞机手法好的就有，你这个要求 没有

马师傅

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