推荐喜欢锻炼的朋友们一个app相当不错，从饮食训练到动作细节的纠正非常实用和全面

2016-07-04 10:12

白相小罗利2016-07-04 10:12
干货很多值得一看！视频都可以缓存下来看，很多超有用的训练小技巧。
一根火材2016-07-04 10:13
以为楼主说的keep呢
再来一发2016-07-04 10:15
都是鬼佬，这app是国外的吗？做了中文化？
心御剑2016-07-04 10:16
好像不错
白相小罗利2016-07-04 10:16
都有中文字幕的
samuelz2016-07-04 10:20
mark
血腥电风扇2016-07-04 10:32
有点意思哦！
bsseven2016-07-04 10:34
马克
XP24002016-07-04 10:37
多谢楼主
liumengqijiuge2016-07-04 10:55
马克西姆
王五花2016-07-04 11:00
马克西姆
ruru2016-07-04 11:02
哪有下载啊？
樱吹雪2016-07-04 11:07
感谢推荐
woshidbjman2016-07-04 11:33
MARK 一下这个APP叫什么？ change?
r9bao2016-07-04 11:35
马克
Acme2016-07-04 11:36
朋友在用keep，所以我也用。
秃猫2016-07-04 11:55
我keep已经500多分钟练好了，健身房也用起来觉得不用请私教了
二重积分2016-07-04 11:58
马克
白相小罗利2016-07-05 12:00
我觉得这个软件的干货质量要远远的高于keep，比较适合有一定训练基础的小伙伴，里面讲的三大项的技术要领讲的非常非常的细致
alanwzw2016-07-05 12:06
似乎都是需要器械甚至大型器械的，比较适合健身房？我还是练些基础类的吧，暂时没有练成大肌霸的想法。
白相小罗利2016-07-05 12:07
例如keep在谈卧推的时候只是讲了一点点皮毛，这个软件将卧推真是讲的算极其透彻的了，从各个角度分析卧推细节完爆了keep太多条街了。
白相小罗利2016-07-05 12:09
恩这个软件比较适合有一定训练基础的人
芭月望2016-07-05 12:19
搜不到这个APP啊叫CHANGE？
白相小罗利2016-07-05 12:28
是的就叫change
Zzommy2016-07-05 12:35
里面视频好多bodybuilding的，不知道有没有授权，如果没有的话就太无耻了。
其实bodybuilding家的app真心专业，就是没有中文。
白相小罗利2016-07-05 12:37
不管无耻不无耻，中文字幕加专业视频我要给好评
芭月望2016-07-05 12:39
搜change没搜到，搜“change健身”搜到了

感谢推荐
y_chow2016-07-05 12:40
大鸡霸兄弟喷了。。。。
applegreentea2016-07-05 12:56
谢谢推荐那么初学者有什么推荐？ keep?
饭的说传乐仙2016-07-05 12:59
看着不错
199uu2016-07-05 12:59
马克
xiapuxi2016-07-05 01:15
马克
wukui2016-07-05 09:02
大肌霸兄弟喷了！
haogrrr2016-07-05 09:17
个人用fit time
加林仙猫2016-07-05 09:45
mark~~~~~~
sky3006002016-07-05 09:49
木马怒骂
picmud2016-07-05 09:51
马克
秃猫2016-07-05 10:23
里面全是视频没有课程啊。
pgdoryoku2016-07-05 10:23
马克一下
白相小罗利2016-07-05 10:48
没有帮你安排课程的，软件还是面向有训练经验的人群，会自己安排训练计划，视频都是帮你细化训练细节，改善你训练效率的。有训练经验的人会很受用。无基础的看视频的话还是一头雾水的。
zizailan2016-07-05 11:22
马克下载
BR2016-07-05 01:12
装了大概用了一下，差不多就是集合了健身类大牛和网红的训练视频和tips啊，对有训练基础的人很有用，不用东跑西跑搜集视频了，对新手不大友好。随手翻到个15岁小伙扎针的，惊了，真是玩命
热水器2016-07-05 01:16
马克
keep还是偏初学者
白相小罗利2016-07-05 01:32
国外用药的很多的
猫叉Master2016-07-05 01:40
mark