rt，补锌和补精氨酸吃什么保健品好，请大家推荐

卧槽马克

吃啥补啥

补钙就好了，十个小月牙让你身体倍儿棒

大腰子 烤串大

强力马克

百度来的：
补那啥的含锌、精氨酸、钙、维生素E多的食物, 如:牡蛎

、牛肉、鸡肉、瘦猪肉、鸡肝、蛋类及花生等等都富含

锌，豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆等

精氨酸含量也较多，虾、蟹、鱼、乳类、蛋及豆制品，

都富含钙，维生素E在植物油，特别是麦胚油、玉米油

、豆油中含量最多，芝麻、花生、菜油、乳类、蛋类及

牡蛎中含量也较多等

口蘑，随便射。

精氨酸吃肉就行了
锌生蚝最多，平时吃可以吃坚果类食品（多数吃核桃），你也可以选择天天吃生蚝

刚没看主题，保健品，淘宝搜锌搜精氨酸

[本帖最后由 矮人狙击手 于 2015-9-7 02:11 编辑]

补补运动吧，成天能躺着绝对不坐着，能坐着绝对不站着吃龙肉都没用！

根据楼主ID答案应该是吃人

如果本身爱好运动可能还需要补点啥，本身就不爱动我觉得真吃了也就是个安慰剂的效果

香蕉补锌

小心马克

人家绿汁男可是配合运动才有这效果啊