年纪渐长,疾病渐多,准备加强锻炼,求推跑步鞋。
- iamzb3体重200,目前看好的是,布鲁克斯 甘油13。
不知道合适吗?求推其他可选的 - tenkawaakito美津浓 PROPHECY 4
- iamzb3还有其他推荐吗?个人对美牌不是很喜欢
- halfondasics顶级旗舰
- 星之尘10公里以下回力就可以了,坚持才是最重要的,否则任何装备都是浮云
- 秦王刺荆轲体重200就算了,甘油13,不去看医生?
- ztxzhang518没基础的话先快走~~~降到180以内再跑不迟
- ztxzhang518甘油13是啥指标?硝酸味的么?
- deadpuppetasics nimbus
貌似甘油2就算超标了吧? - ztxzhang518受不了了,甘油13是鞋的型号~23333
- kevinds体重高无条件asics顶级减震,目前最好的是nimbus17
先快走提高心肺能力,再慢跑,配两个鲍尔芬髌骨带,有预算上一套skins A400梯度压缩
冬季跑步上个nike combat pro,防风服魔术头巾手套用个迪卡侬就齐活了,腰包什么的有需要淘宝
跑步不建议听歌,听自己的呼吸调整步频,胖子跑步尽量采用脚前掌着地跑法,最大限度的保护膝盖。
心肺上来了慢慢撸5k 10k 21k会停不下来,到时候再配个garmin的表和心率带,愉快的跑马收集奖牌
本胖今年5月开始跑步,到8月15日撸完六盘水半马,从95kg刷到69kg,膝盖完全无压力 - johentai体重200不合适跑步,你的膝盖支持不了多久的。
先有氧减重,到180以下再考虑慢跑吧。
跑鞋没必要直接上什么顶级次顶级,大多数人都不会坚持半年,迪卡侬先买一双,坚持了公里是上去了再买美津浓asics什么的好一点的鞋子。 - 狗娃循序渐进,坚持不懈!!
- 糖分即是正义asics kayano21
记得美亚海淘 - zdztony鞋子非常非常重要 。。这么大体重 顶级的爱斯克斯。。不要跑步 从力量和走路开始
- 星之尘体重高正确的姿势难道不是椭圆机?跑步还是算了
- 不是他喷了,脚感完全不一样,穿好点的鞋子多舒服,何必折磨自己?
- ztxzhang518200跑步完全可能...而且还不伤膝盖...俺就是现成例子,问题不能保证其他人不出问题,所以还是建议快走先~~~
- haihai6我建议先练t25,这个挺不错的