开头2个月练俯卧撑，现在练平板支撑。
话说，我平板支撑最多只能坚持3分钟。。。。。。。。。。

看脚部真是PS神人啊

鞭被砍断一半吗？怎么是这种形状？

哇哈哈 手机软件处理的！

鞭鞭缩短时候的样子 当然是这样呀 不然还要怎样。。。。。你莫非是想说我尺寸小么。。那直说啊！！！！！！！！！！！！！

丁丁好短

具体怎么练，多说说啊，

我的小肚子肥起来了，不跑步可以练吗？

外面PM2。5 跑步=作死啊

短就短！！！！！怎样！！！！！！！

话说小肚子肥要减脂肪吧。。。。。。。。。。。。。。俯卧撑 和平板支撑是增加肌肉的。。。。对减脂肪没用呀

话说小肚子肥要减脂肪吧。。。。。。。。。。。。。。俯卧撑 和平板支撑是增加肌肉的。。。。对减脂肪没用呀

JJ不错

谢谢

好瘦啊，好受啊

分明看到了排骨

分明不受！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

这个 我不否认哈！

有点下垂。。

勇气可嘉

好吧 这个我也勉强承认了！

哈哈哈哈 一般般的啦！

你这帖子，等着被钓鱼吧

不献菊轮座会进来么？

求教 怎么献菊！！！！

啥子意思。。。。？？？？

这还用问？扔个肥皂，捡的时候自拍即可

噗~臣妾做不到！！！！

你来张吓退撸主

小伙子很嫩的样纸

错觉呀！！！！！！！！

竟然用美图秀秀蒙骗我们？？？

裤衩不脱你叫我们看什么？

丁丁~丁丁~

骨骼精奇。。。适合白骨爪多点

焦外后期处理的不错

已撸

刚好，新鲜出炉的。小伙子，不来一发么

轮菊这是看到肥皂了么

咦，有肥皂~

在哪里！在哪里！！我要捡！

配合头像非常好

平板支撑 1分半路过。。。。真累，时间难熬~

那要怎样减...我哪里都不肥，就是有小肚子，怎么破。。。

多做做俯卧撑...

3个月，小有成果了
我现在每天晚上花四十分钟来健身

各种秀身材啊。。

平板支撑可以支持3分钟···很不错了··我最多也就不到2分钟啊·····