这个定义下的太武断了
可以说这个世界绝大多数人每天都是营养失衡的，营养平衡不在于各种都能吃到很多（我想那位同学的过剩，是这个意思），而在于每一种你都强制吃一定的量，不多不少，否则为了所谓营养均衡带来的就是热量摄入过多，很多移民恰恰是在使用了新国家的饮食后，又想着别的食物（蔬菜水果.呵呵）摄入不足于是进行了追加，所以导致最终数量摄入过多而肥胖


回到中餐和西餐问题，我觉得你的中餐早餐有点太惨了。。。我想了下自己的早餐，最多使用的是在街边买肉菜包（豆子+肉，或笋+肉），鸡蛋，豆浆。其次是家里的米饭，鸡蛋，豆腐和水果沾酱油。如果哪一天起来的特别早，会在学校提供的黑米粥/菜粥/红豆粥里选择一个，然后鸡蛋，炖茄子，炖包菜
而你说的西式早餐，除了奶制品之外，这些烹饪方式和物品给我的感觉不是营养均衡，而是。。。热量摄入真多

你每天不犯2难受是吗，不找骂不痛快？

东北算中国挺大一部分了吧？我们东北人在家里吃早饭的话都是午饭和晚饭一样的炒菜+主食，为了刺激还没苏醒的食欲还会加上凉拌蔬菜（比如拍黄瓜），以及煮鸡蛋或者煎蛋，跟西式的比如何？

强调一下，绝对是每天都这样，绝对平民

标题说中国，然后剔除这个剔除那个，最后让自己的论点得到论证。脑洞大的人果然天下无敌。

结果到最后也没有跟我说胡辣汤啊，倒是跟我调侃的泡馍杠上了。

中国的早餐组合很多，你可以吃填肚子的，也可以吃有营养的

西式早餐营养是比较均衡，但是让我天天吃牛奶面包鸡蛋，我肯定要发疯。:D

天天吃面条就不会疯，牛肉面牛杂面杂酱面豆汤面肥肠面燃面鸭汤面姜鸭面炖鸡面生椒牛肉面泡椒牛肉面蹄花面干杂面荤燃面干豆汤面鱼汤面三鲜面回锅肉面……:D

[本帖最后由 Nowe 于 2014-5-19 16:10 编辑]

这倒是，而且如果早餐对热量要求较高的话，面条也是很好的选择。

热量高、有汤水、搭头配菜随便选:D

这年头还谈营养，八十年代？还是哪里的小县城孩子？