http://www.yuexinli.com/yingyongxinlixue/yizhi/20150125_2478.html

挺好的，感觉应该十年前就读

忽然就觉得，人生排除干扰非常的重要。所有做出杰出成就的人，都是常年如一日、排除一切干扰去做一件事情。

当然环境也很重要，整天被 柴米油盐 包围着，是不是接个电话家里人住院了，这也没法做事。中层往上层的转变在于这个点，要舍得花钱买服务。把大部分的麻烦事情花钱推给社会服务。然后自己集中注意力解决没法用钱来解决的问题。

同意

随着岁数的增大
越来越意识到这一点
以前有些事情拿不准
会妥协，忍耐，看看再说
现在不会了
通常都是
当机立断，斩草除根

斩错了怎么办？
没关系啊
下次就知道正确的斩法
黏黏糊糊不变化才是最大的损失

低血糖患者与一般人相比，更难集中精力、更难控制负面情绪。总的来说，他们比一般人更焦虑、更不高兴。
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难怪女性里面比较普遍的神经质和忧郁症

这些书基本上被我归入空谈的玄学

意志力 关于专注、自控与效率很重要，但这些书只是告诉你为什么重要，但基本上没有讲具体怎么做。

真正想提高这方面能力，直接读斯科特杨的《超效率手册》《在办公室外思考》《如何改变习惯》

回复2#plating
有道理 iOS fly ~

如果真要研究意志力，他首先应该解释一下什么叫意志力

对我来说“意志力”是个伪概念

还好啦，先读完这本再说。而且这种基础理论还是有点意义的，具体的做法要落实到基础理论可以支持。

读完《高效学习，study less learn more》之后我发现，这本书唯一的问题是认为所有人都可以自然而然做到高效学习。然而这是错的。相当多人仅仅是意志力不足就足以中断学习了。

有营养，mark一下。

有本外译书就叫自制力说的就是这个，而且说的更全面，貌似还挺热销的。

根本不需要基础理论，心理学才几年历史，但人类研究如何自控专注都几千年了，这方面各个宗教都是行家

理论可以解释为什么，但要实现结果，除了理论推导，还可以通过最佳做法的途径实现，而且越是与人相关，与经济相关的东西，理论适应范围越狭窄，大多数时候都不如土办法来的有效快速

底层嘛，整天忙着明天的盒饭，意志力稀缺，根本没时间考虑未来怎么发展

中层呢，学了点专门技术，产出能力加强了，也能享受到一点好东西了，但还是被各种鸡毛蒜皮围绕着，没有足够的精力去完成（甚至去构思）重要的事情

上层呢，就是不但能完成事情，还能不断地花钱去买到服务，让自己腾出手去做更重要的规划

所以教育可以让底层转变为中层，但学会经营自己（这个可没有哪个学校会教你），才有可能中层继续上升为高层。

有道理

另外，你这个观点说明你反复实践过这个方法，高效学习的这套方法真正的阻碍不是意志力，而是它的入门门槛太高，智商130以下的人应用困难，如果铺垫上《高效阅读法》打上基础，这套方法就能用了。

至于你说的效率、意志力问题，斯科特杨自己也遇到了，所以才有后面3本小册子专门讲他自己拿自己试验的有效方法

我觉得这个世界也有很多人十年如一日认真做一件事，但是也没什么成就。
以很多人的天赋，努力到一定程度，就上不去，剩下的就是浪费时间，其实这就是为什么很多人没有意志力的原因，因为潜意识（或者身体）里知道有了也没用。

自制力应该是意志力的一部分

所以，我觉得天才和英雄的一个特征就是自我认知失调，或者说偏执、妄想，他意识不到自己缺乏天赋，反而最后成功了，这个成功有很多运气的原因。

深有同感
大鸟爱思考啊
:+1: iOS fly ~

我们说的是同一个事情

就拿电脑来打比方。在一定的结构上，算力和功耗是正相关。

传统而言，人类的大脑主要负责动作，是用来指挥身体运动和劳动的。架构重点在基于直觉的反应速度、敏捷度。那时候身体的功耗和大脑的功耗对比，大脑功耗的短板不是很突出。但如果身体功率有问题，就会影响到生存。

但现代社会，逐渐的大脑功耗成了个问题。逻辑思维越来越成为主要的大脑运作方式。

这就有个架构问题了。

有些人的架构，可以像alphago一样自我训练，架构不一样了，同样的功耗可以达到很高的产出。但大部分人，还是靠直觉和模式训练，这部分人，就是所谓的智商不够高，努力的用处也不大。

还好，大脑神经系统是可以重组的。所以，先学会好的学习方法，就等于给大脑重新组合了芯片，计算效率会上去。

《高效阅读法》

我没读过这本书，但我觉得通过自己十几年的不停的阅读，可能已经悟道

即便是专业书籍，我现在也能比较快地读清楚其中的脉络。就是scot young 所谓的一步一步推理。不漏掉任何一步。

只是英文不够好，所以读英文著作速度还是很慢

其次数学书是没法速读的，也很慢。

买买提郭是哪一层？ iOS fly ~

这类书想找到有用的太难，换句话说自制力意志力是无解的，跟人类想长命百岁一样

回复22#plating

我看过《高效学习法》，说的不错但是我觉得他这种学习法其实大部分爱思考的人都能总结出来，事实上，这本书的精神跟笛卡尔的《谈谈方法》基本差不多。

所以，问题始终就不是学习法的问题。也不是闲暇的问题（这些都是必要非充分条件）。可以认为是兴趣的问题，而过分持久的兴趣，其实就是一种精神病（偏执、妄想）。

而兴趣也只能让你的能力达到天赋水平，其实大部分人天赋水平很低的，“以多数人的天赋之低努力到一定程度之后就是浪费时间”。

天才，除了基因里就极度自律的，比如柳比歇夫。或者基因力就是天才的伽罗瓦。
剩下的就是智商比较高的躁狂抑郁症（躁郁青年多才俊）或者偏执狂妄想狂。

打个比方，一个组织里面，领袖往往不是智力最高，知识最高，甚至不是管理能力最高，而是最偏执的。

回复24#cocacola_co2

买买提应该是中上智商+偏执狂（雄性激素旺盛型），类似于西门庆。

刚看了另一本书,刻意学习.

在那本书里,作者提出来,市面上各种教你如何如何,快速什么什么,怎样在一个月内,这类书对于一般人来说没什么用,只不过是基于市场商业的因素,你缺什么他就卖什么.

而每个人出生的环境各有不同,家庭条件,父母及亲戚朋友,这些条件是固定不变的.对于一个普通人来说,唯一公平的就是时间和毅力.

时间对于每一个人来说都是一样多,或许也有不平等,因为穷人可能需要更多时间来工作.

但如果能长期坚持去做一件事情,比如学习,可能短时间内看不到成效,但时间久了,就会发现有从量变到质变.

很多人坚持不下来,往往是因为投入的精力没有得到回馈,强回馈对于每个人来说都是很难避免的,我们喜欢刷论坛看微信就是因为发贴和聊天可以即时得到回馈,而学习可能并不能马上给你带来任何成就,除非你发贴子去告诉别人你学习了.但就真正的收获,你可能短时间内感受不到.

所以,坚持学习,耐得住寂寞,才是成功的关健.

以前觉得这些都是吹牛逼和矫情，最近半年才意识到重要性

回头看看

内容马克

努力——瓶颈a（天赋水平）——妄想型兴趣——瓶颈b（？是什么还没想好）——成就、天才

回复1#plating

5月的时候刚好看完原版
然后去读书会分享了这本

感觉很不错

买的话我的HiPDA·NG

最近有论文证明意志力存储是错觉而已

http://www.xinli001.com/info/100348579具体参考这篇以及引用的主要论文

这篇论文没有给出细节。到底是怎么颠覆的

它只是说怀疑这个理论不可靠

mark慢慢看 iOS fly ~

我们可以讨论一些最基本的但绝对可靠的事情

1、人是物质构成的，可以承担一些任务
2、人有其极限，无法承受超过其极限的任务
3、人的极限不仅仅存在于体力，也存在于脑力上

不管我们用哪个词汇来形容这种脑力的极限，或者分成不同侧面去形容它，但是毫无疑问，脑力有极限。大脑专注于解决问题的时间和难度有其极限。

如果在时间上的极限称之为意志力的话，那难度上的极限就是传统所谓的智商。

智商不够的话，解决同一个问题，花的时间会更长。而如果同时意志力也不够（不能持续地集中注意力于某个问题），那这个问题对于这个大脑来说，就是不可解问题。

听上次那个音频觉得明显早泄啊

来mark高端讨论

我觉我也有点精神病，但是一直很失败的主要原因是精力太差，成功的人看来多是精力旺盛型，我到点就要睡觉，睡不好第二天连话都不想说。

你还年轻。多晒太阳多运动，多室外活动，可以极大改善。

嗯嗯，最近还在健身，这个也需要专注力，很容易给自己找借口不去iOS fly ~

回复43#cocacola_co2

不是精力旺盛+妄想狂
就只能退而求其次 得 躁狂抑郁症了（《躁狂抑郁多才俊》）

一般 天才里面 躁狂抑郁症（+疑病症之类的妄想）比较多
英雄里面 精力旺盛型+妄想狂比较多

滴滴 意志力 书

总的来说阳光抑制褪黑素以后会极大地愉悦心情

极地人群虽然极昼时间很长，但光强太弱，且有漫长的极夜，所以精神病的概率比较高，需要补充人工太阳光

严重同意 iOS fly ~

说的很有道理。
重要的是要有意志力的概念