还有一个差异，大脑工作模式的变化

做决策只是大脑的工作之一，虽然是比较典型的，特别消耗意志力的工作

但是大脑也存在稳定持续的工作，比如说番茄工作法要求的那种，持续稳定地投入到一个事件里

在番茄工作法里，每20分钟之间固定的休息5分钟，可以吃东西也可以不吃，这5分钟就是给大脑恢复意志力的时间。

但是显然可知，投入到这种工作里，大脑对意志力的消耗小很多。否则很难想象，番茄工作法可以一直持续半天甚至一整天。

有点类似于电脑程序。

如果要不断地处理中断，开展人机交互，程序的效率是很差的

而如果一切初始条件都设置充分，完全自动化在走，程序的效率会很高。

所以大脑工作有两种模式

1、一直不断地接受（或者主动搜寻）外界信息，在交互中完成决策。可以称为交互模式。
2、所有需要的材料都已经内置了，只需要走流程把产品加工出来。可以称为封闭模式。

显然封闭模式下，工作效率高

那么提高效率的一个办法，就是尽量将交互模式转变为封闭模式。

我觉得，这事始终取决于自己的自我认同度吧。不然效率的高低也没什么意义。

马克一下 iOS fly ~

在做有兴趣或有意义的工作或劳动时，人的意志力是会得到巩固甚至是提高的，而损耗的只是体力

架构啊，计算机什么的，是人造出来的
用这个反过来解释人类思考的过程
我觉得一点用也没有

然而你根本不能证明人不是被“设计”出来的

为什么要证明呢？

说的很对…… iOS fly ~

刷牙也可能需要自制力。当你航班延误累得精疲力尽终于在午夜3点住进酒店，你会想着尽快睡着而不是去刷个牙。

虽然刷牙和洗澡都能让你睡得更好。

马克，两位高人，有道有术

你自己再读读自己的话——“我觉得我可能已经悟道”

你不会说因为自己做了10几年的物理实验，就说自己悟道了物理学，不用学经典物理和理论物理的原理了，但为什么在阅读和学习上，会相信自己的经验会超越前人的经验叠加呢？

————写了很多东西，觉得不合宜，删了————
只说一句我的经验：自控和效率领域里，有效经验比理论有用

啊这里可能发生了一点误会。

好的，我有空去读一下这本书。

2楼讲的是真理。。。

但是也不能因为干扰就放弃。如果你真的重视一件事情，哪怕每天只是花一点点时间去做，累积很多年以后，也许这个事情就做成功了

........

有道理，看来要培养一下了 iOS fly ~

《超效率手册》另外epub版见 92 楼
《在办公室外思考》 之前提供的下载是个sample，哪位有完全版的？
《如何改变习惯》（密码：fenw）
《从行动开始——自我管理的科学》 见111楼

嗯嗯 iOS fly ~

读到后面，发现这本书的问题所在了。

做一件事情需要意志力，但人类如何决定应该去做某件事？

写到这个阶段，这本书开始陷入混乱。

第一个链接有问题，能改改不？

mark iOS fly ~

马克待读

是的，其他都是假的，真正的问题在于什么才是你想要做的，以及自己究竟擅长什么，归根结底就是自我认识。
另一个问题就是，尽量减少接触面，确实可以增加某一项的专一度，但是当你在某一项有所成就时，回过头来看看为了减少接触面而放弃的东西真的值得吗？

收到！感谢，现在觉得这个专注真的很重要，很重要。纠结于琐碎的事，被繁文缛节羁绊，真的很容易迷失自我。像小扎和乔布斯，在生活上的极简主义，也许就是为了不浪费能量，专注于工作。

因为你说用计算机的架构解释人脑没有用，但是万一人类是被设计出来的，而设计的思路又恰好跟计算机差不多，那么你说的没有用就不成立了

markHiPDA·NG

我就是活生生的例子， 十年如一日专注刷D版！到头一场空

你不是唯一的，抱抱。我时间比你长。

别说了，我去哭会儿，就该吃饭了！

马克一下

回复65#fatdragoncat


多谢龙猫推荐 然后看到JD上面居然有合集 已入~~

............

超效率手册已经失效了

只要努力，永远不迟。这是骗人的。 Mi 6 fly ～

mark iOS fly ~

学习一下。

abbr_18f41e77d5738bc78811fe5c1e27459f.epub(174.8 KB) 超效率手册

读完这本书以后，我产生了一个框架。放在脑子里熟成一下，过几天再写出来。

我觉得我不会去看HiPDA·NG

已修复

回复88#suede_7777


已修复

mark。。。

mark iOS fly ~

内容mark.留名关注各位的讨论