我在吃善存，感觉没卵用，饮食结构正常的根本不需要维生素

有的人有用，有的人没用，吃了没区别就别吃呗，感觉有效就吃一点。
我正常吃善存后口腔溃疡几乎没有了，所以对于我来说还是很有用的。

现代人的膳食,不可能营养或维生素不足, 有可能身体机能下降导致吸引不足,这样吃药也没什么改善. 朋友所说,不代表客观事实,有错,勿喷

我是一直吃善存 最近是想起来来一片 吃完之后尿黄iOS fly ~

回复1#zhuyi
centrum or kirkland

回复53#anchor007
每天的奶，白肉，或者蔬菜水果很难达标。 iOS fly ~

善存比蔬菜水果便宜多了。

国行善存分为药品版和保健食品版两大类，前者都注明国药准字号的，含碘；后者叫做善存佳维片，不含碘。

之前对比了一下善存和GNC的成分，GNC要实在得多，于是买了GNC 小尾巴~

求分享具体型号HiPDA·NG

gnc综合维生素有添加其他的东西，晚上大脑有点兴奋，更难入眠。国外版的。 善存京东买过一个，老人吃了很好，他自己在药店买的吃了不行。

回复1#zhuyi


哈哈哈～～～来我这里扎两针啊～～～～保证你神清气爽。知道么，pp上有八个洞洞的穴位可以扎完，一夜n次郎ahiahiahiahia，jjrw不要来找我哦～～hohoho

言归正传，多种维生素还是需要的，但国外产的大部分都含碘，不太适合生活在上海及中国沿海城市的，也包括常吃海鲜的亲。如果可以找到国内产的，且原材料品质有保证的，就是首选咯～～～至于提到的善存，我觉得还是算了吧，除了品牌价值其他一无是处啊～～～还不如不吃呢！

mark一下

回复50#hummer1114
我买了拜尔进口的，21号买到现在还没有送到 iOS fly ~

我觉得吃综维太笼统，每个人需求不一样。以前是在iherb上买综合维B和维C，如果没有好好吃饭就来一粒，现在不怎么爱海淘了，渐渐转向几块钱的小白瓶。 iOS fly ~

我吃了一个多月了，然后发现好像长了10年的痘痘开始好了...

不要买含碘的

推荐你们吃灵芝孢子粉，可以增强免疫力，吃了一年了，今年秋天的鼻炎都大大减轻了 iOS fly ~

分人。oneaday对我很有效

当初我媳妇吃剩下的爱乐维，我吃了一段时间，吃完后拉黑屎，，，黢黑

等总统开回贴 iOS fly ~

那个打折买那个，尽量避免买含碘的HiPDA·NG

gnc还可以的
mega men或者绿源
便宜点像mega men，善存这类
贵点的么gnc的绿源其他牌子new chapter,vitamin code,还有很早进入中国的安利纽崔莱的倍立健
差别就是mega men 善存并不是纯植物纯天然，
我之前说的其他牌子都主打whole food
纯植物，纯天然
我推荐whole food的，一分钱一分货，真不是噱头，不过mega men 和善存也够，也没副作用，也能补充营养，ofo自行车也能骑，还想要买小布是同一个道理


iOS fly ~

makr iOS fly ~

Bluebonnet Nutrition Calcium Citrate Magnesium Plus Vitamin D3 Caplets

这个纯度比较高，然后暂时科学研究的就是补钙是必须的，VD3是为了补钙

另外还买了锌和VB的补剂

已经不吃善存了

swisse复合维生素