我有一个便宜的 运动完了 用了以后发现比不用强多了

肯定有用。但是我最后还是用泡沫轴自己放松。力度不如3000那种好。

有100以下的，买来先试试

顺便问下，这个到底是做什么用的？放松肌肉？

有用，就是按摩用的。买最便宜的。200以下就好

大家有什么推荐吗？

按摩用的还行

放松筋膜对经常运动的人作用很大的。会用泡沫轴的话，效果更好。

看了楼主的帖子忽然想起我还有个山寨的

有用，我原来跑一休一，现在可以跑二休一。

挺好用的。 iOS fly ~

有用。

回复1#snipefox
有用。
但是，我自己的感受是，每次按摩肌肉的时间要够，要按摩到肌肉微微发热。使用后，肌肉第二天酸痛的情况很少。 iOS fly ~

没用，自己用泡沫轴和按摩球就行

几十块的和几百块的没太大区别 iOS fly ~

比压缩裤管用？随它吧

有用，我买的49觉得不错

前两天硬拉，这几天腘绳肌快疼死了，刚下单个震动泡沫轴。 iOS fly ~