我的情况：
坐久了感觉运动力下降，体力也下降了
眼睛很难受，突然间看强光（阳光）会有严重的不适感
还有电脑辐射问题
你们是怎么保护的？

尽量少上咯

嗯，多出去转转，常去公园看看

空闲时间多做运动。

亮度调到20%，对比调到50%。
用个把月，
保证你再调回到原来亮度的时候，
你会觉得为什么以前看这个亮度眼睛没瞎掉。