现在用的是小米8H的乳胶枕，总是感觉锁骨痛。
猜测可能是因为肩膀比较宽，采用侧睡姿势的话因为枕头高度不够，导致锁骨长时间被挤压。

一个枕头如何能够同时满足躺睡和侧睡两种睡姿的需求呢？
乳胶枕应该无妨满足这个要求。

感觉五星酒店里蓬松的羽绒枕好像挺好的，躺着睡和侧着睡，高度都合适。

羽绒枕是这个问题的最终解决方案吗？

两个枕头？

同有这问题

我用荞麦皮枕头 iOS fly ~

睡姿是在睡眠过程中随机变化的，不可能换种睡姿就换个枕头吧

我也是，最近也在撸铁

问下nba的浓眉吧

我说为啥最近睡起来不舒服，原来是二头肌变强了啊

这个问题挺深的。简单的说，比较难有两种睡姿都满足的。我侧睡之前睡宜家299的乳胶，后来觉得有点高，淘宝买了7个枕头后选出来了一个。换软床垫也有效（一直反对睡硬床垫。软不是软趴趴，是有支撑力）

荞麦枕头，我所有的乳胶枕头侧睡都觉得低HiPDA怪兽版

同困惑,话说十几年前没出现这种问题,这一两年明显了

我也是，可能和这两年换了小米H8波浪型的记忆棉枕头

回复1#BeyondReach
酒店的枕头哪里买 爱拼才会赢 ~

我去年9月查出颈4－5、6－7椎间盘膨出，网上搜了这个枕头，买了一个感觉睡着还行，我也是肩膀宽。
枕头长这样：








人的姿势：





这是网址：

是否伪科学自行判断

www.guke110.com

所以从来侧睡睡不着