我妈的病一直不注意，现在瘦了很多，大概原因是吃饭吃的很多。

每次看医生，医生都是说吃的要注意，但医生说的都是狗屁，我当然知道要注意，但怎么个注意没有的。

比如说摄入量控制在多少，应该吃啥，吃的量，狗屁没有一个的。

另外国产的电饭煲，就没看到哪个支持玄米的，实在不行就买变压器加海淘了。

感激不尽。

米饭减半 饿了吃番茄 黄瓜 胡萝卜 吃完放多去散步

可以试试玉米或者土豆红薯做主食。米饭的糖摄入效率太高了。一顿顶多二两。

玉米做主食？土豆做主食？原谅我，不懂怎么做饿。

其他不敢瞎给建议。
精致淀粉类食物全减少食用，全是分分钟转化成糖。
米饭，各种面食糕点。。。
什么老面馒头，什么老北京面包。。全是肥的 。

少吃多餐，燕麦是糖尿病患者的神级食物。

另外自从人工胰岛素被发明后，糖尿病某种意义上可以算是被攻克了

听听论坛里有经验的，另外求推电饭煲。

关键词搜出来的很多会是矛盾的。

你知道胰岛素是要冷藏的，你出远门是多么不方便，出国更要特别申请，过关检查麻烦

我觉得先得买个好用点的血糖仪来得重要，每天按要求测5到8次，不同的人吃不同的食物对血糖的作用不一样。

那好吧。我先买日本的锅吧。

土豆可以的，米面少吃

吃粗粮，少吃多餐。

吃粗纤维食物，不要迷信所谓的无糖食物（往往含有高盐和油）

电饭锅不太清楚，记得松下有能做玄米的电饭煲。

OK。知道了。