每天骑车20KM，三餐正常吃（稍微少些）体重还是下不来，必须要饿点才行？
- hsd饮料别喝。
凉白开喝起来。 - 松鼠X我这么跟你说吧，你骑车的距离全部走路，才能稍微减少体重
- 严俊快2百斤，敢问兄弟多高？你这么大的基础，根本不需要折腾啊，控住嘴就蹭蹭掉肉，掉到瓶颈期再动，又继续掉，太容易了，薄荷APP下一个，每天吃到基础代谢就停嘴，红灯食品不碰，不减重就怪了。
- death5343三分之一的话，不饿？一两面一个蛋？
- maxony晚餐不吃饭只吃菜试试，明显是你吃太多
- zxcv0467试试骑共享单车
- 生化危机男减肥主要看吃的，运动只是辅助，正常上班，不用运动，一天一顿饭，保证瘦
- 娇生冠养我就一个蛋，一杯粥，有时两个蛋，而且不吃蛋黄
不但不饿，还有点撑