30+的兄弟们注意自己的饮食和休息吧，前段时间突然感觉身体无力心慌，后来去医院已检查发现自己得了低钾血症。。。，大夫说主要是饮食和多休息，到现在为止快一个月了，有时候还是很难受，真是感觉30以后病找人了.建议论坛上的兄弟们多休息少熬夜多吃蔬菜吧，别的真病了再注意就晚了，顺道再问下业内，这个病好治吗？平时还要注意什么？能痊愈吗？

不管啥病，一个少熬夜，身体的感官就立刻不同了，身体自我修复全倚仗睡眠...

上个星期，星期五半夜开始发烧，星期六下午开始腹泻。
星期天睡醒后觉得不烧了。
今天晚上总算是拉了一坨固体。
12年夏天赶项目天天加班到十一二点，公司每天晚饭后弄几冰柜冰棍儿随便吃。熬夜都靠冰棍顶着，一晚上十几根也没见拉肚子。前天跟一个同学说起来，人家给我来句”过三十了呗“……

去年6月份打球扭了下腰，到现在半年多了还常常感觉背部某个地方酸痛

看了不下10次，也不见好，最近天天在练腰

现在每天早上六点半就得起来，中午还不能休息，谁还能熬夜啊，不到11点半就睡意浓浓了。

多运动，少熬夜，多吃蔬菜水果………看似简单的道理真运行起来感觉真难啊………

卧槽，我最近心慌也越来越频繁了，以前只要不正常吃饭就容易心慌，现在正常吃饭都不行了

除了多运动这项某些工作客观上难做到外，其实两项真心不难。

熬夜对身体的害处估计占70%以上。

现在就是有时喝酒会累点，平时早睡的很

暂时性的就吃片氯化钾缓释片吧...

吃香蕉和新鲜椰子

多运动呗

妈逼，30岁这一年，我焦虑了，停止锻炼了，体重暴涨了30斤，整天萎靡不振，我要重新活过来

运动我一直坚持，但是熬夜还没改掉。
顺便感叹TG真是中老年论坛。。。

刚吃完一个麦当劳套餐，呵呵

我不熬夜，蔬菜食用量也很大，但是就这也仅能够保证身体不出大问题，但是明显精力还是不够用，我觉得还是得运动，只有运动才能保证体力的充沛。

因为孩子出生，连续熬了几天，就心脏早搏了。。。老家一个叔叔，不抽烟，不喝酒，生活都正常就是熬夜，40出头糖尿病，不到50脑溢血，差点植物人。50出头过世。熬夜就是最可怕的。

低血钾还好吧

这次体检还检出个心跳过快，看来以后真的要注意了

我最喜欢熬夜，每天动辄一，二点，吃饭不规律，最近开始胃疼了，想吐，浑身不舒服，以前从来胃没出过问题，不由得感慨一下老了，需要呵护规律的生活了，但多年习惯，不好改啊

男人过了30，你怎么对待身体，身体怎么对待你这句话深有感触
本人33，去年2月刷牙时候打喷嚏弄的腰间盘突出，到现在身上针灸过的次数超过2000针，依旧很痛苦，今天去医院咨询一下介入手术去

三十撸过，目前没啥事，看来还是少熬夜干活了。

我高三那年得过低血钾，症状比你这吓人多了
星期五下午放学感觉走路时腿没劲发软，星期六中午两腿就完全走不了路了，上下楼得靠人背
到医院开始还查不出什么问题，没膝跳反应，针刺腿也没感觉疼痛，就像瘫痪了一样

徐文兵
《黄帝内经》

我认识一个大妈，晚上八点睡，早上4点还是5点钟睡

低血钾已难受起来心跳都超过100了，太难受了。怎么能治疗好啊、、。。

现在我坚持每周至少有4天在10点前睡觉

低钾血症，没有啥基础性疾病，要饮食多不健康才能得这个？或者乱吃什么保健品减肥药也可能

刚跟妹子来了两发。。。。感觉还可以

低钾？？多吃香蕉

32了 两年没生病最近感冒了三周没好利索，去医院一查一堆指标不正常
开始规律睡觉后有所改观。

每天去跑步，顺便看软妹子跳操，真棒

平均都是12-1点左右睡觉的，早上7-8点醒，爬个7楼都要喘，老了

吃点21金维他。疲劳感会少些。

感谢你，善存可以吗？

30岁以后我的痔疮一天比一天严重了，叹气，o(︶︿︶)o

多运动，休息好，注意饮食

说起来容易做起来难啊