为了恢复身材，梅奥戒了酒，慢慢养成了健康的饮食习惯并一直保持到了现在。“他不吃牛肉和猪肉，就吃鱼肉跟鸡肉，吃中餐的话，他就要求吃鸡肉炒饭、鸡肉炒面之类，他有时候吃羊排，其他的不怎么吃，饮料也不喝，就喝矿泉水和运动饮料。”邓愈鑫告诉记者。他甚至很少花钱，基本是能省则省，“最大的开支是请训练师和饮食。”现在，他已经恢复到了210磅的标准体重。“梅奥是这里最好的故事，”约翰逊后来说，“他一直在很努力地洗清罪名。”

上面摘自梅奥采访，个问题，这个不吃牛肉有什么作用？减脂？体校的老师可是千叮万嘱要学生多吃牛肉。第二，如果天天吃鸡肉可以吗？第三，运动饮料如佳得乐可以多喝吗？

牛肉热量会高些

西方曾经流行过一个地中海饮食的传说，据说那些人只吃白肉不吃红肉，并且吃大量新鲜植物

回复2#qiuyuke
我丁香医生看到，鸡肉热量比牛肉高

内容梅奥不是吸毒才废掉的吗？跟饮食有什么关系

牛肉不是蛋白质高，应该健康才对呀。

一直觉得碳水类（例如米饭）的不健康。蛋白质类的没有问题吧。

鸡胸肉