我也没吃什么重油的东西阿。。。。怎么升了这么多

2.24的路过，人到中年每年体检箭头不增加就很欣慰了

长期5-6，曾经到过10，乳糜血

鼠片你这是打我脸阿，，，

我瘦子，也是三酰甘油，胆固醇高，有段时间一直喝果汁造成（进口纯果汁，1天1杯），果糖过多会被肝脏转成脂肪，比白砂糖还有害

我越来越爱上搜索了

降血脂比减肥容易。

吃脂肪并不会增加甘油三酯。我0.几，吃大肥肉嗷嗷爽
楼主HDL多少？

多喝茶！！！

不知道了，，一会儿看看，好像是没有箭头的

甘油三酯升高最可能的原因是碳水吃多了。

我中饭经常吃面，，，早上也经常吃面，，，有关系吗，，我晚上饭吃小碗里半碗

吃面还好， 我估计是长期不运动

每天散步1小时？算运动吗

碳水虽然是垃圾，但垃圾程度也分369等
面食（小麦）正好是最垃圾那一等，与白糖持平哟

这，，，，

不是过多，只要你血糖正常不低，果葡直接转化成脂肪

还是要减肥吧，我减肥前甘油三酯最高到过4.1，最低也有3.2，减肥后基本上0.6，正常范围是0.45-1.8

请教下三六九等怎么分的呢

粗粮比方说燕麦相对健康呗，GI值低，精米面食白粥GI极高

对了，我高的时候喝了半年苦丁茶能降下来不少。就是这玩意据说喝多了不好

最垃圾的说了次垃圾的米饭
没那么垃圾的根茎类红薯胡萝卜什么的吧

随便分的也没啥标准。我反正都不碰宁可吃肉

胡萝卜也算啊……查了下100g里面只有几g碳水化合物

注意点血糖吧 这时候血糖要是升高了 血管粥样硬化 心肌梗死就找上门了