2.58 正常好像是2.3以下

我也高，比你高，现在不知道怎么办，自从三脂高后，满面暗疮，悲催

少吃肉类油炸，吃清淡多喝水多运动。无他。

对身体有什么伤害吗 会不会得什么疾病

少在外面吃饭就行

貌似20多已经3年了……

比你还高点儿，打算多吃清淡

少食多餐，少吃细粮，多吃粗粮、纤维多的蔬菜类，高质蛋白。然后就是动起来了，没啥别的。

我的心得是少吃油大的，少吃肉啊什么的

这是什么app

这是什么app

我也是高，，，降不下来了

目前我没有发现有效降低的方法

你体检完难道不让医生看的么？

要去医院看，体检那个是个坑货

我们下属的体检公司，自己做的app，在那里体检就能直接看到各种数据了

应该是医院的公众号，直接可以在线查看化验单

单位统一体检的

我的是5点几，我姐叫我不要吃太好了，就是不知道有什么危害

血清甘油三酯 增高: (结果:3.77 范围：0.45-1.80 mmol/L)
★ 血清高密度脂蛋白 降低: (结果:0.78 范围：0.80-1.96 mmol/L)

还有没有得救

我超标3倍多 已经开始健身

荷叶泡茶喝
少放点

这个就是脂肪吧

喝藏茶

不怎么样，高了3年了，还活的好好的

减肥即可，另外，如果有在吃药，有些药是会导致临时升高。
至于有人说无所谓还自夸没事的，也许哪天他id登录日期就锁定了。

非专业，据我了解的情况说说。血脂高的话，得动脉粥样硬化的概率大幅上升，就是血管会慢慢堵塞，最后一些小的血管可能被堵住，如果是心血管，就是冠心病，可能引发心肌梗塞；脑血管好像对应的是脑梗。

注意：
动脉粥样硬化是不可逆的！动脉粥样硬化是不可逆的！动脉粥样硬化是不可逆的！
（重要的事情说3遍）

那些说现在血脂高没啥感觉也没啥影响的，等有了影响就晚了。心血管堵到最后做手术一般是支架或者搭桥手术，平时不能剧烈运动，天气变化会胸闷难受，生活质量影响很大。据说当年美国医生在对越战死亡的年轻士兵尸检的时候，在相当一些样本的血管中发现了初步的动脉粥样硬化，表明这种病变可能从年轻时就开始了。

血脂高要看，甘油三酯，胆固醇，胆固醇中的低密度脂蛋白，高密度脂蛋白，极低密度脂蛋白。验血时记得一定要测到低密度脂蛋白，高密度脂蛋白这两项。
一般来说，低密度脂蛋白高是造成动脉粥样硬化的主要原因，越低越好（记住，哪怕是在参考范围内，也是越低越好）；相反，高密度脂蛋白是减少动脉粥样硬化的主要原因，越高越好。极低密度脂蛋白也是不好的，不过好像是影响比较小，一般不太看。
甘油三酯目前也被认为是造成动脉粥样硬化的一个独立原因，所以也要一起控制。

控制嘛，好像没有啥好办法，老生常谈的注意饮食，特别是油脂摄入，胆固醇方面一些高胆固醇的如动物内脏，蛋黄等要严格控制（不过有研究表示鸡蛋例外，理由是鸡蛋中的胆固醇高密度脂蛋白多）；加强运动，增加身体调节能力。

胆固醇高的话，建议家里烧菜的油用含有“植物甾醇”的，有研究表明这玩意可以减少人体对胆固醇的吸收，而且它的化学成分比较稳定，烧菜的高位也不会分解多少。

posted by wap
现在最新的观点是食物里的胆固醇对身体内的胆固醇指数影响很小，基本可以忽略。胆固醇大部分是人体自身合成然后代谢，高胆固醇的人一般是这个过程有点问题。但是要注意的是高脂肪摄入跟胆固醇高有很强的相关性，所以办法就是少油，特别是少饱和脂肪。

我到过10你信么

苦丁茶，喝几个月就低了不少

甘油三酯，1.59，给的参考值上限是1.7，好闲，还是要控制饮食啊