没有经验感激不尽

去问医生需不需要补点叶酸

补点维生素，补钙。。就这俩了

根据检查情况，遵医嘱呗，医生没说就别吃。饮食均衡就好小尾巴~

叶酸，钙，维生素，lz都说完了

玛特纳，DHA
LD怀孕的时候吃这俩。

爱乐维+DHA就好了

叶酸备孕时就要吃。

去医院医生都会告诉你啊，基本就是叶酸和补铁 iOS fly ~

叶酸。其他不用补。
相反的需要控制饮食，多运动。
倭国不让孕妇补钙，怕孩子长太大太硬不好生。

完美。

关注学习

还真是，不过补铁感觉有必要，其实钙当时我老婆也是每天吃的，当时听她闺蜜的，每天叶酸（爱乐维），铁，钙，后来换成那个叫什么黄金素啥的，一片顶五片不用吃别的了，宝宝7斤1。饮食注意控制淀粉糖分摄入，包括水果。。。当时去医院，很多人后期去孕检医生都是让别再吃饭和粥了，然后补铁也是医生要求的，孕检都会测糖，测铁什么的，基本孕妇都要补铁补铁对宝宝也有好处的

我媳妇产检的时候问医生买的钙片 维生素啥的需要吃吗

医生说吃 买都买了不吃浪费了iOS fly ~

多吃，就这样，多吃水果、蔬菜和鱼肉。

多吃鱼
那个九岁就大学毕业的神童他妈说的 iOS fly ~

很多叶酸保健品都含铁和锌。反正我看国内同龄人早些年生孩子的，都是补太多，孕期糖尿病，肥胖到产后无法恢复。这两年看起来好多了。

那个不是补铁补钙的后果了，是一日三餐吃太厉害了，再加上中国饮食习惯喜欢食补，高油高脂肪食品，还有煲汤。。。主食饭和粥又是淀粉。孕期糖尿病很恐怖的，很危险

补钙 前期补点dha iOS fly ~

对。
我刚才应该分段的。
中餐的威力真是太大了。

备孕期加前三个月吃点叶酸就行。不用刻意补啥。

我同事吃爱乐维+叶酸

叶酸，钙，铁

叶酸和钙，其他其实正常饮食就够了

叶酸，补钙

什么都不需要 iOS fly ~

发个国家的指南给你吧
https://mp.weixin.qq.com/s/5SHclP6ywfqq5PzvzR6uJQ