如题！抗氧化

国外推出的天然保健品，什么的除了医院同步使用的鱼油之类的可以用，其他的都是智商收割~

葡萄酒厂的副产品。

花青素吧？很多东西都有

我买过，刚开始吃时会促进睡眠，几个月后就没感觉了 iOS fly ~

什么银杏片这些有用吗？

妥妥的智商税

维生素就是抗氧化剂

花青素 仙人掌果类 花椰菜 西红柿都很多

橄榄油，西兰花，这两个多吃，然后多吃水果，也就是维生素了

国外医院也用鱼油做处方？

作为补充是有一定效果的，但是别寄太大希望。 this is the way

居然又有抗氧化作用了，十几年前我买过，是用于提高抵抗力的。
当时我过敏性鼻炎突然发作，极严重，不停地打喷嚏，连忙跑去最近的药店买药。刚到药店门口，居然不药而愈了，不过既然来了，总得买些药备用吧。当时药师推荐了抗过敏药的，好像是扑尔敏吧，备用的，发作时服用，另外还推荐了葡萄籽，进口的，一瓶一百粒，好像要近二百块，每天吃一粒，可增强抵抗力。我当时抱着病急乱投医的心态，也没细想就交了钱。
过后慢慢想，葡萄籽怎么会这么贵？就算葡萄干也用不了这么贵，进口的葡萄也未必比国内的好吧，算是纳了智商税吧。我也只吃了几天，没再坚持吃下去，而且之后也没怎么发作过，备用的扑尔敏直到过期也没吃过。

经FDA大量研究，长期服用葡萄籽和omega3，对人体几乎毫无作用，因为吸收不了，吸收量几乎等于零。

有个领导吃，确实管用 不知道是心里作用还得吃完正好那今天他精力充沛