坚持了半个月,今天是最好的成绩

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    qq4653171
    从最初的1公里,慢慢3公里.每天坚持跑步,持续半个月,今天的成果让我很兴奋,要不是孩子着急回家,今天应该可以跑的更多.



    小尾巴~
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    lyk175551
    有氧拳击40多分钟,说我消耗了546卡
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    bjliang2009
    我每晚2.5km,也坚持了快两个月了吧
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    jqustc
    跑两次是怎么分配的?
  • d
    dadajin
    回复3#bjliang2009
    瘦了没 iOS fly ~
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    qq4653171
    回复4#jqustc
    每次规定至少3公里,但越跑越有劲儿,最后跑道老婆不耐烦为止小尾巴~
  • 是这样的
    请问这个是什么软件,我也开始跑步了,用的是三星健康。
  • k
    kaiaia
    回复7#是这样的

    自己下个悦跑圈,有必要的话弄个佳明
  • q
    qq4653171
    回复7#是这样的
    这个是苹果表带的软件小尾巴~