我这边饮食习惯的算是就算是广东也是比较清淡那种，尤其是很多都是清蒸的多，那么清蒸算是最绝对健康的方式吗？因为这里老一辈老是看到一点煎，炒，炸，烧烤的食物老是说热气（上火）

导致的后果就是不适应吧，吃多一点煎炸炒烧烤的东西身体适应性变差是一方面吧

[本帖最后由 毛利元贞 于 2020-10-7 09:07 编辑]

没什么不好的，偶尔吃炒，炸的也没什么。

肯定不适应啊，突然吃到烧烤煎炸


会因为馋嘴变胖

会低血压

我爸就是，现在每顿饭后要喝淡盐水

有句港句，广东饮食问题可能比四川还大，鼻咽癌高发区

主要是食材吧

鼻咽癌是腌制食品和抽烟，和蒸不蒸没关系

器官不锻炼就会退化

就像你的肌肉一样 不怎么使用就会缩

你的肾脏 肝脏 无毒可排就会能力下降

以后一遇到点煎炒烹炸就歇菜了

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挺好的啊 蒸出来后可以根据需要泼点糖醋汁（碳水） 酱油（盐）香油（脂）调味 避免调料过多的摄入

是食管癌，主要是潮汕地区，老是喝茶，刚烧开的水在几个杯子里倒腾几下一口闷，还有牛肉火锅也是，刚捞起来就往嘴里送，都是容易烫伤的

老广没事喝凉茶动不动就要去火，天知道吃了些什么。

据说是咸鱼导致的

因为广东气候热的缘故

要看清蒸的时长和温度，比如蔬菜，时间一长，营养成分几乎全部破坏，最好低温烹调。

会便秘。

程度比方式影响更多，吃土豆泥比炒土豆更容易胖。

广东人喝汤+海鲜，绝壁尿酸高发地区，再怎么清蒸也和健康不搭边

感觉蘸的酱油加上盐量也不低，经常吃完觉得口渴

鼻咽癌据说和白话某些发音有关？

老火靓汤肯定不健康