如何用普通食物替代增肌粉？

  • A
    ATDpF
    鸡胸肉，鸡蛋白

    这些方便点
  • 月
    月下夜
    鸡胸肉，也要煮吧。鸡蛋白，熟的么，还是要生的蛋清啊。
  • A
    ATDpF
    那就煮鸡蛋白吧，蛋黄可以给宿舍的同事吃，不要浪费

    鸡蛋白很方便的，用开水冲都能熟
  • x
    xxxyyy
    变成蛋花汤了
  • t
    turnlive
    麦当劳
  • w
    wuliaocaishua
    不能自己做真不太方便额。。。
  • 落
    落鸿游子
    煮蛋器啊，TB 十几块一个，一次能煮7.8个