开水冲鸡蛋和煮鸡蛋哪个有营养？

煮的比较好，没熟透的有说有一种蛋白质会影响吸收

喜欢连壳一起煮的全蛋，开水冲的蛋花有点腥

连壳煮最好

蒸鸡蛋羹最有营养可以放一点火腿，出锅撒点葱花，淋上芝麻油。

都是一个鸡蛋，只有人的吸收有区别，我觉得营养差不多，还真想吃鸡蛋吃到大乘期啊

喜欢怎么吃就怎么吃，一个不行吃两个，我不信两个没一个营养多，吸收多少就是你的问题了，，，

煮鸡蛋，熟蛋白吸收好

我一次最少吃6个

hh，我喜欢吃煎的有一点焦焦的荷包蛋

+1，纠结那点吸收率不如直接加量，这年头谁还吃不起两个蛋啊

煮蛋器10分钟，全家鸡蛋一下搞定。

你吃两个鸡蛋就比一个鸡蛋有营养了

厨艺高超，有点“可恶”！

最简单的就是直接煮

鸡蛋吃多了胆固醇会搞，一天最好不超过4个

还行吧，我每天运动量还能保持
我不吃蛋黄

生吃最营养！