或者推荐一下

GNC中，PP其实也够了，不过GNC多了一些东西，感觉好些

综合维他命的话善存就够了，没必要很好
钙片不知道

国产善存贵，国外产的吃了胃疼，还有300多片，蛋疼…

我妈也吃的胃疼，后来看到有人说早饭后立即吃就不会疼，试了，确实有效，你也可以试一下.

那就买善存佳维吧

胃疼估计是因为国外的维生素片含量比国内高很多的原因。
New Chapter值得推荐，含量适中，极易吸收，天然提取。我现在就瞅准这牌子吃了。

mark一下

这你都能估计？

我试验下来是饭后15到30分钟吃善存胃疼反应最小

但是最近一直没吃了…

应该是含量的问题

金施尔康和21金维他都没事

@samback mark

Mark

对了，土鳖问一下，没吃过别的维生素，感觉买 善存是最方便的。

善存这玩意是什么时候吃最好，睡觉前服用怎么样？

胃疼也和含量相关？！有业内现身说法么

我在吃Rainbow Light 男性150片的那个，感觉良好，如果东西真的是纯天然的，那绝b不错。

mark

老外的维生素片含量高很普遍的现象，国人上来就开吃这类很容易不适应，比如恶心肠胃不舒服之类，就是明显的不适应症状；另外这类维生素类保健品大部分都不建议空腹吃，空腹吃往往会加重不适应症壮的反应。我所以就这么估计了，有问题么？

所以我推荐New Chapter，含量适中，适合国人，而且能空腹吃。除了贵没太大缺点。

吃好饭再吃比较好，睡前就别加重肾脏负担了。睡前适合吃褪黑素，如果睡眠不好的话。

忍不住还想回个帖，大家如果大部分时间在家开伙，且不挑食，胃口不错的，就别没事就吃这维生素片了。给爸妈买点吃倒是可以考虑一下。

我媳妇减肥 在吃一些复合维生素
只是我不知道这玩意效果在哪

想淘宝买 有没好推荐