性生活平均每周一炮
撸管平均两天一发
前两天批判了个神话（就是我求女艺人名字那个）
连续怒撸两管
然后第二天开始腰疼
走了一趟高速
下车时腰几乎无法直起
然后全天处于腰酸状态
所以我意识到需要开始补肾了
关于这种事
没什么经验
什么六味帝王丸芝柏帝王丸还是什么汇仁肾宝
有病友分享一下经验吗？

本帖最后由 I-Am-Legend 于 2016-1-24 03:14 通过手机版编辑

六味地黄丸，你是扭了腰了，去针灸

阴虚阳虚啥的，还是不要自己乱来

腰扭了而已，别瞎**补。

外肾

蹲墙。。。哈哈

六味地黄丸有用吗？
我跟LZ不同，平时撸的比较多，所以感觉精气神都缺了点，太需要补一补了。
每天吃一只鸡也不现实……

六味地黄丸吃过2盒，那半个月一碰就硬，天天公交车上爽歪歪……30岁以后没有这么长时间过

汇仁肾宝？

公交为何爽

说个吃药之外的法子，运动，我平时也是两三天一撸，但经常腰酸精力差，自从开始慢跑之后，身体情况有了非常明显的改善

都是95后cosplay挤奶女同事惹得祸

一般正常饮食，禁欲几天至一周，多休息，就没事了

或者吃点补充剂

GNC Saw Palmetto Formula

不上火

不要问我为什么知道！

嗯…坦白说对目前身体状况有点心虚
又不愿吃各种壮阳药
怕副作用或依赖性

没扭到吖…

其实现在已经腰不酸了
只是觉得现在状态大不如前

以前一夜几次随便换姿势
现在一次也就不错了
不敢换姿势
折腾久了一累就歇B了

我只是想恢复到以前的状态而已

（不靠伟哥等刺激性药物）

本帖最后由 I-Am-Legend 于 2016-1-24 11:19 通过手机版编辑

天天洗热水澡

这个是有的
哪怕夏天也是

多运动，别乱吃药
先练仰卧起坐吧

话说正打算这周把这妞办了看来还是得吃药
求效果好个副作用小的

效果好没副作用那还得靠食补

韭菜虾淡菜泥鳅鸡蛋驴肉牡蛎鹌鹑鸽子狗肉枸杞

多吃就行

都别在那瞎扯胡扯乱吃了 ，肾虚还分阴虚和阳虚

建议赶紧联系本论坛术道一主任，咨询详细

怕冷吃金匮肾气丸

怕热吃六味地黄丸

千万别吃错了！！

有人推荐说，玛卡泡水喝，有用吗？家里一大斤玛卡还没吃过

南美萝卜泡水 还不如吃点酸萝卜下酒呢。

对，一个是阴虚，一个是阳虚，吃错了会拉肚子的