从年后正式开始玩，半年时间总计玩了110次，每次时长1个小时左右，总有效锻炼时间60个小时
数字虽然看起来不多，但效果还是挺明显的，尤其是胳膊和肩部，看起来宽了不少，引体向上也从0个提升到了10个
接下去准备清空进度，用下半年的时间再通关一次，重点再练习一下腰腹部，让体型变化更明显一点

啊 啊 这货也有通关的~ 是时候把吃灰的健身环再拿出来了~

extra也玩完了？

玩到100级了，继续

吃灰已久。。。破解后把卡卖了500。破解费都回来了

还要看什么难度 这高难度能通关绝对不容易

厉害，我一天就闯两关，应该不到半小时，每次消耗40千卡左右小尾巴~

楼上有人出吗？

回复9#baiqll
卡550要么 iOS fly ~

看来可以长久的锻炼

我一般160千卡左右就收工，现在断断续续40多天吧，体重没什么变化，但是肚子收缩起来的时候看到痕迹了。对了我是25的强度。

我是差不多一次净运动时间30分钟
最近太忙中断了，之前20天玩下来效果挺明显的
疫情期间鼓起来的肚子因为锻炼，代谢速度恢复之后很快就下去了（没有太刻意控制饮食）
力量和姿态方面明显也有进步

怎么会练到引体向上呢 iPx fly ~

我居然买来了放在那里一次也没玩儿。。。让女儿玩儿了一下她也嫌弃累

回复14#GleeU


练里面的红色类型上臂练习比较多，同时在家里装了个引体向上的拉杆，每次练完了之后顺便拉几个引体向上

回复7#acular


一直是强度30，感觉还行，之后主要是把动作做得更均衡，尤其是瑜伽姿势，现在还是老大难问题

回复5#FanZhen2002


加油，200级差不多就可以通关了

我也开始了，昨天玩了半个小时今天腿疼 iOS fly ~

我要开始玩喽

脚疼，才知道要穿运动鞋

居然还能通关，我还以为要打一辈子大魔王呢…
不过我才一个月，15小时，看来还要至少三四个月才能通关。

有锻炼前后的对比照片吗？

有人出卡吗

楼主没有玩这款游戏前后的体重对比么？

回复18#xiaokai

30强度！！！牛人

200级就通关了？
我已经80多级了，现在还在世界10。总共有多少大关？
每次玩一小时，显示时间是30分钟左右，强度18
看来要提高强度了

我还说引体向上这个进步好明显 原来是还是引体向上的杆练的啊哈哈。
引体向上练的主要是背，二头只是辅助的