近两年拍照经常看见自己肚子有点图，以为是中年发福没管，

最近偶然想到这个，上网查了一下，

说靠墙站，如果腰部与墙的距离刚好一个手掌（扁平的手掌），就是正常，

超过就是盆骨前倾，

我大概能放下两个手掌，

但是平时生活没有任何不舒服更不要说疼痛，

一天走一两万步也试过没毛病，

这情况怎么算呢

Posted by: OPPO OPPO R9m
这玩意不分男女的……好在可以改善，运动起来吧！我已经开始了！

胖子容易骨盆前倾，肚子大赘的，这个想改善有点难度

最直接的就是你感觉肚子变大了，其实不是胖造成的，而是前倾造成的~

成因是啥？感觉除了显得肚子大了点也没啥毛病

男的肯定没这么严重。男的重心在上身，女的重心在屁股呀

练练核心肌肉

x交叉综合征？需要4块区域的肌肉进行锻炼

强直性脊柱炎了解一下？

这是遗传病吧？周杰伦好像有