大家都知道提肛保菊就解释了，分享个道教的方法，就是每次喝水时先喝一口不要马上咽，而是分三小口咽下，每次咽下时提肛一次。过程中建议微微闭眼。这个办法简单，容易培养成习惯坚持下去。

好好一口水，给折腾得稀碎HiPDA怪兽版

定期用按摩棒捣菊10分钟

。。。水是嘴喝的。为啥菊花能遥感到。？

回复4#jn13lh

感觉不到，那是玄学，这个方法目的是养成习惯

说实话还不如三楼暴力简单直接。至少人家那个可以促进血液循环，避免静脉血淤积。

回复6#zhang3

好吧。不过把提肛和喝水联系起来养成习惯。有点怪怪的。

那么，提肛保菊的实际意义是什么？为什么提肛保菊有用？

回复10#teablack

促进肛周血液循环，预防痔疮，有痔疮的可以缓解症状

建议养成看帖时不断提肛的好习惯

提肛保菊可能有效，小口喝水也是科学的。强行结合，感觉有些违和。

玄学 其实痔疮丝便秘造成的 提纲屁用没有

回复1#zhang3

你这个是假偏方，不靠谱，我说一个。
每天定期用手指蘸着口水，揉搓按摩菊花，顺便提纲事半功倍。因为口水是天然的人体营养液，非常接近人体环境，按摩促进血液循环。

这个方子是很灵的，不像你的那么没有科学依据。美中不足是按摩的过程受到场地职业不能随地进行，另外反复蘸取口水的过程一定要吐口水而不是手指接触口腔，否则等于你舔了自己菊花。

回复17#猫知道

口味有点重啊！！！

回复18#cnCHaOS

为了菊花，这点困难都克服不了？

回复17#猫知道


果然藏龙卧虎，你这个真牛

滴双飞人，三天治愈