运动健康当然是最科学的。但是也有很多人选择简单易操作的，晚上不吃饭，是不是也有益身体健康HiPDA·NG

古代是不是五六点就睡了西门子m65

晚饭不吃还好，

就是，过午不食根本就不适合现代人

晚饭不吃能睡得着觉？觉睡不着，又何来健康？

习惯了就可以，而且很舒服： iOS fly ~

晚饭少吃点， 睡得着也没关系。早饭多少要吃点， 不然胆汁没的消耗容易各种毛病， 结石啊什么的。

不吃晚饭舒服的很，也有利健康，然后一周断食一天。 iOS fly ~

有种说法叫过午不食

回复3#misfet

除非你睡得早，不然不吃晚饭你能接受的？

无论不吃午饭，还是不吃晚饭，都遵循了老祖宗的遗训，就是：不要吃饱了，撑的没事干！！

会得胆结石，不要问我怎么知道的

不吃晚饭 有助于减肥

滴 老年卡~

可以不吃饭，但是不能不吃东西

我不吃晚饭，头昏眼花，浑身冷汗。。啥也干不了。。

我觉得吃午饭有些多余，一早一晚就可以了。

不吃晚饭五年多了，晚上空出来的时间就拿来跑步 iOS fly ~

那需要几代人测试。难道已经有科学依据？

保持饥饿感对身体百益无一害

回复13#白面书生

不是早饭不吃 会胆结石吗？HiPDA·NG

过去认识个妹子，减肥不吃晚饭，抵抗力差，隔三差五的发烧

日出而耕，日落而息

长期不吃饭才有益于身体健康。

天没亮就起，醒来发现已经大亮的话会有负罪感

不吃晚饭，感觉很好。

晚上不吃饭一点都不简易好吗 多饿呀哈哈 我还是多吃多运动 少食多餐 不让自己饿着

我奶奶不知道多少年不吃晚饭了HiPDA怪兽版

中午？我一直以为是午夜iOS fly ~

你没看看古人平均寿命？

据说，是的。
可是忍不住啊。很多时候不是因为饿才吃，是因为诱惑，无聊，焦虑才吃的

其实养成习固定惯就可以，隔三差五吃或不吃身体就会出问题。少吃一些是有好处的。

所以习惯真的很重要。

古代人寿命短 iOS fly ~

回复35#不要问我从哪来


过午不食是佛家的规矩，古代僧人平均寿命远远超过一般人，虽然没有很明显的因果关系，但你说的古代人寿命短也不足成为佐证。

古代僧人不需要每天下地超负荷劳作 iOS fly ~

回复37#不要问我从哪来


怎么不需要？有句话叫“一日不作，一日不食”，大部分小和尚都是从杂役做起的，除了每天做功课之外体力劳动也很多的，种地的也不在少数，或者可以给个链接让我涨涨姿势。

长期不吃米面，有益健康吗？

回复38#lvoooc

过午不食是佛住世时的戒律，然而自佛教流传至中国已有诸多变化。例如当时僧人只能化斋不得受钱财亦不耕作，以修持为主，所以没有重体力劳动。但到中国后僧人种地什么的，过午不食后来也逐渐放松。

不用抬杠，农民和僧人职业不同，每天工作内容不同。把僧人都说成信佛的农民，你自己也不信啊 iOS fly ~

僧人不纳税不服役，工作量比农民低太多了，我记得以前有看过文章说，古代太平年间的农民，能留下一半的粮食就算是遇到了好地主，更不用提极低的收成、全年各种劳役、恶劣的卫生医疗条件、全家吃饭的压力和地主、官吏的各种压迫，与之相比小和尚唯一面对的剥削者仅仅是自己的上级，就算体力劳动量可能相当，但生活环境已经好上太多。所以我觉得拿和尚和农民比实在不客观，小和尚类比的对象应该是大户人家里的仆役。

最近刚开始晚上不吃饭，没什么不适 这盛世如你所愿

老年养生贴

重体力劳动看你吃不吃

回复41#不要问我从哪来

只是讨论，再回到原来的话题上，士农工商里就算富贵阶层的寿命也是不如僧人的。

我觉得老年人可以，青壮年可能不行，我试过一段时间，抵抗力变差，容易感冒。

现在的大部分人和僧人差不多，不需要什么体力劳作，就是念念叨叨

感谢袁隆平 iOS fly ~

回复38#lvoooc

我记得我国禅寺和尚晚上有补餐