楼主我也脚疼，找了很多办法，最后用了这个，明智改善了，建议你试试，原理上比气垫靠谱

iOS fly ~

回复2#月华似水
这个我在用，皮鞋跑鞋都装了，好像是有点效果的，所以我想，跑鞋再加和气垫会不会更好 iOS fly ~

马克一下，脚跟长了一根骨刺，疼疯了

回复3#jadestone
我现在就是穿100多块的莆田椰子鞋，加上这种软垫，基本没疼过，连续运动3天会一点不适，也可能是之前休息了几个月，这个病还是要养
运动量也不小，每周三次左右1小时的羽毛球，还有50个波比跳， iOS fly ~

飞马35。300多 iOS fly ~

据说95%以上的伤病都是运动过量引起的，跑少点，跑慢点，让身体有恢复时间，咱们又不是运动员，那么拼命干嘛

https://market.m.taobao.com/app/ ... 23&forceFlush=1
试出一双椰子 iOS fly ~

脚后跟是筋膜炎吧，需要减量
并不是缓冲越好的鞋就更利于筋膜炎恢复的，我看过一篇文章，找不到了，我找找

缓冲太好的鞋子会影响脚部肌肉和韧带的锻炼，也会导致脚部的受力不平衡。 防止脚部受伤最好的方法是增强脚部肌肉韧带力量，所以才说缓冲不是越大越好iOS fly ~

性价比国内跑鞋的话，个人还是觉得361国际线做的不错。
iOS fly ~

回复8#iOSfly~
看着不错，可我已经买了5双莆田了……3双自己穿 iOS fly ~