除了皮肤感觉比以前光滑了点。。。。。

补充型维生素，除非你真缺，否则基本没屌用

皮肤不光滑就说明你缺维生素A，毛囊角化症。
多晒太阳。

再者一般人食物健康的话很少缺维生素，缺微量元素有可能，但很难发现。
你能感觉出自己缺锌吗？

就是维生素和矿物元素，没病的话看不出效果就对了。如果饮食不规律，食谱单一，经常熬夜，正在减肥之类的，吃一吃保持营养提升健康程度还是可以的。

你的鸟想长翅膀嘛？

喷了，这个就是最好效果。。

难道吃了就变超人？还是黄子韬？还是鹿晗？

别的没有，吃完善存就觉得脸越来越大了~

喷了