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祝楼主早日康复

早睡早起早运动。祝康复

早日康复 注意锻炼

带状疱疹？

每天2点睡觉，不运动，一年胖了20斤。。。。

熬夜折寿

楼主能否私我 这样做会得什么病 因为我正在经历楼主的经历 不过我是被迫的 工作原因 家庭原因 希望能够提早预防

好的睡眠是养身的基本条件。

昨天4点睡，现在在上班...

老婆被娃折腾得。。。怎么办

一般来说都是吃过亏了，或者造成损伤了才会意识到作息规律、充足睡眠的重要性……

熬夜、抽烟、全天吃外卖，不运动，晚饭不吃，只吃水果，减肥，心态差。
你这把自己折腾的也太狠了点。
祝楼主早日康复吧，正确减肥是关键

楼主能否私我 这样做会得什么病 因为我正在经历楼主的经历

早日康复 注意锻炼

我有过小半年晚上除了水不吃任何东西，瘦了二十来斤
每天早上没精神，而且性欲降低了非常多

祝早日康复！！！！！

是不是变成心理疾病了。

祝早日康复，可否私信告知什么病，引以为戒

重症肌无力？

听楼主，从今天晚上开始11点睡觉。。。。。。最近半个月天天12点半不瞌睡。。。早上没精神

估计是神经系统疾病，很难恢复的！，不要问我是怎么知道的！

有条件肯定不熬夜，话说回来 。有些工作必须上夜班的也是无奈。

25的时候，就后半夜睡觉 ，便秘，想吃啥就吃啥，辣的的 雪糕 冰粥，油大的，身上本来就胖，身体老多问题，后来下决心减肥，不吃冰冷，不吃辣的 不喝酒了，吃饭细嚼慢咽，最开始爬山，现在跑步了。身体改变很多了，减肥到130斤，但还是不如25岁之前了，父亲在我10岁的时候没了，母亲改嫁了，有时候想想人生活着有什么意义。

自律很重要，一般人都是要尝过苦果才会懂得爱惜身体，别问我怎么知道得

几点算是熬夜？

别说10点，10点刚下班吃完饭到家

这段时间明明没啥事，还是熬夜2点多，然后7点半起床，虽然精神充足，但总觉得不太好。

楼主的那个时间节点，貌似我也是经常2-3点睡，中途还会醒几次，从不觉得眼困，然后10点多起来。全天外卖，不过幸好还是退出这种生活。体重倒是没变化，依然瘦。

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我应该也算熬夜吧，常年十二点左右睡觉，不到七点起床。

只要能规律且睡眠充足几点都行，主要是打破生物钟危害大

熬夜伤肝，肯定是肝出毛病了吧？

兄弟，好好活着才是硬道理，

每天12左右睡觉，持续了好多年了

不是绝症的话就安心养病吧，人的身体还是很神奇的很多医生说起来不可逆的变化其实还是有可能恢复的。

理解，好好休息，早日康复，改掉旧习，不过钱多钱少，到最后都是拼健康

有了娃以后，基本上作息挺规律了，想熬夜都没机会，哄娃睡着，多数自己都快睡着了……基本上十点十一点就睡觉了

你这已经不是单纯的熬夜了，而是放飞自我了。也好，年纪大了懂得怕死其实是好事，最怕年纪大还头铁～

呵呵，同老哥，有了娃以后规律很多，偶尔想起年轻风华雪月，不过看到身边熟睡的娃，感概还是现在更幸福。

预祝早日康复，自己和家人的健康平安才是宝，其他都是浮云

早日康复 注意锻炼

休息不好影响真的很大；
然后我没办法好好休息，不是老婆折腾我就休息一个月了。
好好休息，不喝咖啡，跑步锻炼。

熬夜不要紧，但是第二天要睡够。
我周末基本上是半夜3~4点睡，一直睡到第二天12至下午2点，也就周末而已。
平时晚上小运动，不喝酒不抽烟。
也算是有点小规律的作息把

问题是多晚才算熬夜呢，11点，12点还是1点以后。。。

昨晚睡了10小时 精力充沛

最明显的是头发少了

积极治疗，详细科学。
可能现在不能根除，过今年就可以了。
祝早日康复。

祝楼主早日康复！

一个月胖了7斤，，，，