吃XX地黄丸什么的就算了，肾虚也分阴虚阳虚。随便乱吃药有可能越补越虚。
手冰的原因引起的可能性很多，在这里只是讲几个保健的方法
1、节欲，戒烟少酒。
2、作息规律——睡子午觉，早餐午餐要按时吃
3、药店里去买五味子，每天晚上五味子添进洗脚水里，泡脚。能坚持的话，水烧开后用水蒸气熏，熏完再泡效果更好。
4、艾条灸下关元（脐下一寸三分处）
5、适当运动，百练不如一走

[本帖最后由 八代爷 于 2012-2-23 10:29 编辑]

马克，哪个最简单呢

我还好，但是我老婆天冷手就冷，这个有辙么？

好身体是养出来的，不是治出来的。
其他都搞不成直接艾条灸下关元吧。不过一样要坚持。
快春分了，经常熬夜、喝酒应酬的人都去药店买点葛根泡泡水喝吧，喝到春分一周后

我说的这些不是治病的方法，是保健的方法，只要坚持是人就有用

我觉得买手套最简单

我就冬天手冷

睡前喝添加益生菌的酸奶，只喝一小杯，坚持喝。肠道功能好，新陈代谢和血循环会有改善

@vyou mark

保健关键在于坚持。。。

手冰凉有很大一部分人还兼有易上火。
此型为寒热错杂型。一般老百姓说的寒包火就是这种。（女性多见）

主因为阳气不振，不能外达。
如果灸疗或者温补的话就会上火。
很不好调理。
必须要养成良好的生活习惯。

这种类型lz说的1235条都可以用。戒烟酒极为重要

[本帖最后由 术道一 于 2012-2-23 12:32 编辑]